一般情况下，脚的跟腱疼痛可以通过以下几种方法进行治疗：
第一、脚的跟腱疼痛可以局部制动，局部按摩，热敷，一般可以缓解症状。
第二、用冲击波对跟腱疼痛部位进行治疗，连续三周，每周一次，可以使跟腱炎症迅速消退，疼痛症状获得缓解。
第三、口服消炎止痛药物如塞来昔布、美洛昔康，还可外用活血化瘀的贴膏，比如扶他林软膏，可以减轻炎症性疼痛症状。
筋膜炎是所有筋膜由于各种原因造成局部的红、肿、热、痛加功能障碍的总称，跟腱炎就是发生在跟腱周围的筋膜炎。
它俩之间的关系就是从地方到中央的关系，都是同种病，只不过是表现在不同的地方而已。但是症状和治疗方法都是一样的，所以说它俩之间也没有什么本质上的区别，就是一种病发生在不同的部位。
可以通过热敷、超声、理疗以及外用一些非甾体的消炎药类对症治疗，还有休息是最主要的。
通常来说，脚跟疼不一定是跟腱炎，具体分析如下：
第一种，可能是跟痛症，跟痛症属于跟痛症，足跟脂肪垫萎缩、跖筋膜炎等都会导致足跟疼痛，主要是早上负重时疼痛比较明显，步行一段时间后可能会减轻。
第二种，跟腱末端病，可能是跟腱末端的疾病，跟腱末端是跟骨结节，长期被牵拉会引起局部炎症，从而导致跟骨结节出现局部的损伤。
多考虑是毛囊炎引起的，可以去医院检查一下，可以外用这种药物，这种药物，多清洗注意卫生，平时少吃辛辣油腻的食物，勤洗澡更换床单，多吃蔬菜水果和维生素，提高免疫力。
跟腱炎主要是和长期的剧烈活动，慢性劳损而引起的无菌性炎症，可以表现为疼痛，肿胀，活动受限等不同的临床症状，对患者的健康和生活质量造成很大的影响。及早到骨科就诊，医生会根据情况采取相应的治疗措施，可以做理疗。
一般情况下，跟腱有点肿还疼，可以采用以下几种方法进行治疗：
第一、可跟腱有点肿还疼以选择热水浸泡，热敷缓解，或者是涂抹红花油进行治疗，有利于肿胀及疼痛症状消退，还可以采用冲击波治疗或其他相应的治疗。
第二、跟腱有点肿还疼可采用药物治疗，可以口服塞来昔布、美洛昔康，并且可以外敷复方南星止痛膏，能够快速缓解肿痛症状。