通常来说，右肩袖损伤是指右边肩肩袖出现损伤。
肩肩袖的损害主要是局部肌肉长期的劳损所造成的局部退变性撕裂，从而造成肩关节的运动限制和痛苦。肩袖损伤需要做B超、MRI检查证实后要及时进行治疗，以免对肩关节的正常活动造成一定的影响，肩袖的解剖学作用是指在上臂外展时，将股骨头拉到盆腔内，从而引起上肢的外伸。受伤后要及时的进行处理。
肩袖损伤要根据病史、体格检查和辅助检查进行诊断。病人随着年龄增加会出现慢慢逐步疼痛，夜间疼痛相对明显，抬肩的时候力量下降、肌肉抗阻能力下降。当考虑有肩袖损伤可能性时，会做一个磁共振检查证实，如果肩袖损伤或破裂，就可诊断为肩袖损伤。
肩袖损伤的检查方法主要有以下几种：第一、疼痛和疼痛部位：肱骨大结节、肱骨小结节、肩峰前外缘。第二，痉挛性结节或条索样改变可以在肩袖包含的肌肉走行方向上触摸。第三，外旋肩关节力量减弱，疼痛提示冈下肌和小圆肌腱损伤。体侧内旋阻力减弱，疼痛提示肩胛下肌腱损伤，Neer征阳性提示冈上肌腱损伤。需在专业的医生下进行诊断。
这算是比较严重的情况了，觉得可以暂时保守治疗，给予局部外展架固定，至少是需要6周的时间的。如果保守治疗三月后症状缓解不明显，就是需要考虑进行手术的，保守治疗期间可以应用药物治疗来促进病情恢复。
肩袖损伤可以做下针灸治疗，配合做些康复锻炼，促进局部的力量恢复，还可以配合做下磁疗。肩袖损伤的话，主要会出现肩关节周围有肿胀疼痛，这个有可能还会出现有一个疼痛弧试验阳性，也就是肩膀活动到某一个范围，就会出现疼痛明显有可能还会引起手臂的力量减退。
答案是肯定的，肩袖损伤愈合好了之后肯定还是可以锻炼的。肩袖损伤之后，积极的完善检查，尤其是肩关节的磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果有后遗症，需要积极的进行治疗。