1~2个星期就可恢复正常，产后出虚汗情况过多或者时间过长会对妈妈的情绪和母乳喂养都会造成影响，平时在饮食上多吃些丰富营养的食物，少吃辛辣高热量的东西，加强自身护理注意卫生。
产后盗汗恢复时间一般在一周至半个月之间，与产后盗汗的程度与产妇的体质、产程是否顺利有关。
产后盗汗时间过长会影响到妈妈的情绪和母乳喂养，平时要多吃一些有营养的食物，少吃辛辣高热量的食物，注意个人卫生，不要穿太厚的衣服，不要盖太厚的被子，要及时更换内衣内裤，随时用毛巾擦干。室温要根据季节调整，不要太高太低，冬春16-20℃，夏季28℃以下，长时间开窗通风，保持室内空气流通。
属于自汗，主要考虑表虚不固的原因，其典型症状就是进食，或者是劳累的时候出现出汗的症状。治疗的话需要先中医科辩证，如果是表虚不固的原因，谨遵医嘱服用中成药治疗，同时需要平时配合锻炼，提高免疫力，并避免劳累，避免进食辛辣刺激性饮食。
一般情况下，出虚汗失眠，可以通过以下方式处理：
1.出虚汗失眠可以通过服用安神补脑液、谷维素等营养神经的进行积极的治疗。
2.出虚汗失眠可以通过适当的增加一些有氧运动改善，同样有调理失眠出虚汗的作用。
患者平时要注意多休息，避免过度劳累，适量吃蛋类、奶制品、蔬菜、水果、肉类等食物，避免熬夜，同时适当运动，有利于身体健康。
产后多会导致气血亏虚，身体虚弱，如果有出汗多考虑是气虚的病因而导致的。平时必须多进食营养丰富易消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，平时适当的活动锻炼有利于身体健康，增强体质提高自身免疫力。
