一般来说，不存在“月经来吃什么排毒养颜”的说法，月经期间可以吃富含维生素C的新鲜的蔬菜和应季的水果，多吃豆制品及高蛋白的食物等食物，具体分析如下：
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，通常月经期的时候需要多补充营养，一般饮食上没有特殊禁忌，可以吃富含维生素C的新鲜的蔬菜和应季的水果，吃豆制品及高蛋白的食物，还可以多吃鱼、鸡蛋等食物，有利于身体健康。此外，经期女性应该尽量避免生冷、辛辣刺激性食物，如麻辣火锅、雪糕、酒等，注意保持外阴清洁，勤换卫生巾。
经期可以多吃牛奶、豆浆、鸡蛋等高蛋白食物；新鲜的水果，如苹果，香蕉，奇异果，桔子，柚子等，可以起到排毒养颜的作用。
女性在经期是一种特殊的生理阶段，子宫内膜崩解、脱落、排出是一种正常的代谢过程。女性来例假的时候要注意合理的饮食习惯，能够促进经血排出，减轻痛经的症状，加快身体的新陈代谢，加快子宫内膜的修复，同时也能起到排毒养颜的功效。
排毒养颜胶囊的副作用主要是出现腹泻，如果长期大量应用，因为含有大黄和硭硝的成分。大黄中含有蒽醌类物质以及蒽醌类衍生物，如果长期服用会引起肝脏的毒性和电解质紊乱，也会出现肝硬化，甚至出现肠道黏膜损伤或者结肠变黑的病变。所以长期应用应该密切观察身体变化，定期复查肝脏和肠道黏膜。常用剂量短时间应用，不会对身体造成严重的影响，因为主要是益气活血，通便排毒的功效。
吃排毒养颜胶囊能够清除身体的毒素，而排毒养颜胶囊最明显的副作用就是会出现腹泻，如果长期服用的话，会导致引起肝脏的毒害和电解质紊乱，还会有可能会出现肝硬化，甚至出现肠道黏膜损伤。
排毒养颜胶囊不可以去脸上的斑，祛斑最好选择激光治疗。排毒养颜胶囊的作用主要是益气活血、通便排毒。排毒养颜胶囊主要功效是益气活血、通便排毒。常用于治疗经常性便秘，对于痤疮、色斑等，有一定改善效果。想要去去除雀斑，最好的方式还是通过激光治疗，激光祛斑的效果主要是能祛除面部的色素斑，达到美容的目的。一般激光祛斑需要进行4~6次的治疗，激光祛斑的效果比较不错，现在是比较广泛应用的一种方法。建议一定要去正规医院就诊，如果做激光治疗，治疗后要注意防晒。
排毒养颜胶囊一般可以祛痘，具体是要根据引起痘痘的原因来决定。如果脸上的痘痘是内分泌失调以及毛囊炎症感染引起的，通过服用排毒养颜胶囊，对痘痘有一定的改善作用，但不能完全去除痘痘。想要去除痘痘可以通过激光的方法进行治疗，主要是通过高强度激光照射局部皮肤，使丙酸痤疮杆菌快速破坏，抑制细胞繁殖，同时还可以使扩张的毛细血管萎缩，促进痘痘创面恢复，从而达到祛痘的效果。在恢复期间多注意面部的卫生，不要吃辛辣刺激性的食物，同时也不要吃海鲜的食物。
