该吃什么蔬菜水果好
可以吃一些富含丰富维生素C的水果。不能吃太多的甜味，也不能吃太多的糖。常见的水果有雪梨，枇杷，苹果等。冰糖炖雪梨，可以润肺止渴，清热去火，对于感冒和咳嗽都有很好的效果。另外，还可以食用枇杷，可以止咳化痰。患者咳嗽期间可以吃一些性质温和的水果，如樱桃，石榴，木瓜等。同时要注意多休息，多喝水，饮食清淡。
小孩感冒后经常伴有咳嗽的症状，早期的可能是轻症的咳嗽，可以用一些清咽清肺热的药，症状可以得到缓解，但如果感冒的症状已经持续一段时间，还是伴有咳嗽，就要高度注意，是能因为感冒后的症状已经发展到气管，支气管甚至肺部，或是慢性的过敏性的咳嗽，这时就要到医院找专业的医生，进行对症治疗，才能得到相应的缓解。
一般情况下，小儿感冒咳嗽流鼻涕，可以吃富含维生素、润肺化痰的水果。具体内容如下：
1.富含维生素的水果：身体抵抗力低，容易导致小儿出现病毒感染，从而导致感冒咳嗽流鼻涕，因此，家长可以让小儿适量吃富含维生素的水果，增强身体抵抗力，促进病情恢复，比如猕猴桃、草莓、火龙果、葡萄、桃子、樱桃等。
2.润肺化痰的水果：小儿感冒咳嗽流鼻涕，还可能伴有痰多的情况，因此，家长可以让小儿适量吃润肺化痰的水果，止咳，促使痰液排出，比如雪梨、琵琶、橘子、柿子、甘蔗等。
咳嗽的时候要给予清淡的食物以外，还要吃一些水果，多喝水，吃水果也要分风热咳嗽和风寒咳嗽。风热咳嗽的时候可以吃一些比较凉性的水果，像西瓜、雪梨，这些水果可以给宝宝吃。如果是风热咳嗽的时候，就不要吃以上的这种了。要吃一些热带的水果，像黄龙果、枇杷，这一些水果都可以吃的。
感冒咳嗽可以吃梨，梨子中含有大量的水分和营养物质，在喉咙痛、发烧时可以吃些梨，梨有很好的退烧、润喉、止痛止渴的作用。也可以吃大枣，大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。
不适合吃一些热性水果，如榴莲、芒果、橘子等，会加重咳嗽的症状，另外还有其他的在冰箱里刚拿出来的水果，这样也会加重病情，不要吃酸性和甜味浓的水果，如山楂、西瓜、葡萄等。
