胸部下垂丰胸的方法很多包括护理、运动、手术等。日常护理能防止胸部下垂，无论是走、坐、站，都要保持挺胸收腹。不要戴文胸过夜，那会让胸部受到伤害，得乳腺病的几率增加。平时可以多吃坚果、种子类食物，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好助胸变大的食物。多进行产后运动，可以锻炼胸部肌肉，让胸部看起来更加紧翘有型。如果想要尽快恢复身材，那么也可以到一些专业的医院或者机构进行丰胸整形手术，这样的话容易避免胸部的变形、下垂等，也可以达到提升胸部的效果。
胸部下垂松弛扎针灸一般不能丰胸，需要通过注射自体脂肪或者假体植入的方式丰胸。针灸通常是针灸穴位促进局部的血液循环，有一定的改善身体健康效果，并不能达到丰胸目的。自体脂肪丰胸是从自己身体上抽取些多余的脂肪，再注射到胸部。而假体丰胸也是采取外科手术的方式，将选择好的假体植入到胸部，能够丰胸和去除松弛多余的皮肤。建议选择正规的整形医院咨询，让医生根据胸部状况，推荐合适的方式帮助丰胸。
乳房下垂矫正术能够有效解决乳房下垂的问题。这种方法能够改善女性的乳房下垂问题。乳房下垂严重影响我们的整体美感，最重要的是令爱美者非常的难过没有自信，而且还会影响到爱美者的身体健康。选择乳房下垂矫正术，一切问题都能够解决。建议在平时可以多吃一些葛根粉和黄豆，可以补充体内的雌性激素，也需要锻炼好自己的胸肌，多做一些俯卧撑和扩胸运动之类的刺激胸肌发育的运动，可以让胸部变得挺拔。
喂奶可能会导致胸部出现下垂的现象,尤其是在停止哺乳之后,胸部会出现明显的松弛。对于胸部变形的患者,必要的时候可以去正规医院整形外科做胸部的整形手术,在做手术的时候可以在胸部注入一定量的玻尿酸或者自体脂肪,这样能够让胸部变得饱满富有弹性,另外也可以使用硅胶和膨体等假体植入的方式来塑造胸部形状。建议：在做完治疗之后还要避免做剧烈运动。不要经常熬夜，多喝水,注意饮食的清淡，不要吃辛辣刺激的食物，一定要去正规的医院，听取医生的建议。
喂奶可能会出现胸部下垂的，雄激素会下降,女性就会有胸部下垂的可能。如果出现胸部下坠可能是因为孕激素变化引起的,一般在生完孩子后,雄激素会下降,女性就会有胸部下垂的可能,一般跟哺乳是没有太大关系的。出现胸部下垂后,患者可以等到断奶以后,到医院进行自体填充的方式,可以从自身吸取多余的脂肪,经过混合净化后,注入药物后形成脂肪颗粒,用注射的方式填充到胸部,让胸部变得饱满。建议;不要经常熬夜，多喝水,注意饮食的清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃些有营养的东西。
香蕉一般不能够丰胸，只能够补充身体所需的营养。如果胸部有些下垂很可能会影响到美观，只是通过吃些香蕉的方式并不能够达到丰胸的效果，胸部下垂想改善，可以通过自体脂肪填充的方式改善，在做自体脂肪填充的时候能够有效的改善胸部下垂，并且可以使胸部看上去更加的饱满有型。