拉肚子通常是指腹泻，可以适当吃白粥、面条等食物。
腹泻时要注意饮食，可以喝加盐的白粥，少吃肉。尤其是因为胃部发炎而引起的腹泻，在饮食上要以清淡为主，多吃点加盐的白粥，在补充营养的同时，还能缓解胃部的负担。出现腹泻症状时，最好是吃一些易消化的食物，比如面条。面条有很高的营养价值，并且更易于消化和吸收，因此，在腹泻时，吃面条是不错的选择。不过平时要多吃一些不能太油腻的面条，否则会增加肠胃的负担。
腹泻会排出大量的水分，会造成身体缺水，所以这个时候要多喝水，这样才能保证身体的正常运转。
拉肚子吃清淡的食物好，有利于身体健康。
拉肚子主要是因为肠道的表层粘膜受损，导致体内的水分和盐含量增加，造成粪便的数量增多，主要是细菌感染导致的。拉肚子的时候可以多摄入一些粥、面条、水果等清淡的食物好，能够给身体提供充足的营养，补充血容量，改善微循环，从而加速身体的新陈代谢。
患者平时应该建立合理的生活制度，避免过度劳累，保持身心愉悦，保持饮食及餐具的清洁。
拉肚子通常指腹泻，一般情况下，小儿腹泻可以吃清淡、易消化的食物，有助于不适症状尽快缓解。小儿腹泻可以吃的食物通常有菠菜、白菜、油菜等蔬菜，小米粥、面条等主食，苹果、猕猴桃等水果，在制作过程中保持清淡、易消化的原则，就可避免增加小儿的胃肠负担，又有利于小儿胃肠道更好的消化和吸收食物，也不会加重腹泻的情况。
宝宝出现腹泻，主要是因为冷空气刺激胃肠道，首先要注意孩子腹部的保暖，可以用热水袋对孩子腹部进行热敷，同时要注意让孩子穿衣服，防止腹部再次受凉。同时，我们应该更加注意给孩子们喝热水。最近，我们必须更加注意孩子们的饮食。我们不应该吃较凉的食物，而应该主要吃温的食物。如果腹泻持续，还需要口服止泻药。
拉肚子一般指的是腹泻。通常情况下，宝宝受凉腹泻，家长可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1.使用药物：家长可以按照医嘱给宝宝使用蒙脱石散、婴儿健脾散、醒脾养儿颗粒等药物进行治疗。
2.日常护理：家长平时应注意安抚宝宝，多给宝宝喝热水，可以给宝宝准备清淡易消化的辅食，比如小米粥、藕粉、软面条等，以促进宝宝身体的恢复。
一般来说，宝宝受凉拉肚子的症状如下：
腹泻，大便呈水样、臭味不重、有气泡、澄澈清冷，腹胀腹痛，呕吐等症状都是宝宝受凉拉肚子的主要表现，家长可及时带宝宝前往医院，在医生的指导下，给宝宝服用附子理中丸、乳酸菌素颗粒、藿香正气水等药物进行治疗，改善相关症状。日常生活中，家长要注意孩子的饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多给孩子喝温水，让孩子多休息，有利于身体恢复。
