预防口腔溃疡的主要的方法是科学的因素和多吃蔬果等，适当的补充维生素，才能避免复发的，平时少吃上火的东西，建议平时避免粗糙过烫食物对黏膜的刺激，营养均衡，饮食清淡，保持有规律的进餐习惯。
问题分析：根据你的描述和图片看考虑上火引起的舌部溃疡可能性大。
指导建议：如果没有药物过敏，可以考虑维生素B2，蒲地蓝消炎片和头孢呋辛酯口服，复方氯己定漱口液漱口治疗看看。平时注意麻辣上火食物不要吃，预防感冒。
小儿口腔溃疡使用儿童口腔消炎类型的药物就可以，口腔溃疡比较严重，可以外喷一些喷剂，再服用一些抗生素类消炎的药物一起治疗，疗效会比较快一些，同时还可以给孩子检测一下微量元素，看是否缺乏微量元素，及时进行补充也有助于病症的恢复。口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，生活起居有规律，保证充足的睡眠。饮食清淡，多喝水，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。
叮嘱孩子要改掉挑食、偏食的习惯。只有合理搭配膳食结构，才能维持孩子身体所需的营养及一些微量元素。当出现口腔溃疡时，可以多食用一些富含维生素的新鲜蔬菜、水果或果汁。同时注意多饮水，保持口腔的湿润。尤其是一些经常便秘的孩子，更应该注意多喝水、多吃新鲜蔬菜和水果，清理肠胃，保持大便通畅，这有利于口腔溃疡的恢复。
口腔溃疡根据病因不同，治疗方案也不同。如果溃疡由创伤引发，可通过去除刺激因素，同时促进溃疡愈合进行治疗。如果是复发性阿弗他溃疡，治疗方案比较复杂。常见药物为免疫抑制剂或漱口水等，病人可口服或外用。需要注意，复发性阿弗他溃疡，服用抗生素治疗无效，所以病人要在医师指导下服用药物，切忌自行服药。
如果出现了口腔溃疡的现象后，建议可以多喝酸奶，因为酸奶中含有丰富的乳酸杆菌，这样能湿润黏膜细胞，对于口腔溃疡的治疗有帮助，所以患上口腔溃疡疾病后可以每天喝一杯酸奶。