有一些女性在来月经之前会有乳房触痛、乳房胀痛、全身乏力等症状，通常在来月经后会逐渐好转，这是因为女性经期激素的分泌发生了改变。女性在月经期间要注意保暖，注意个人卫生，不要过于紧张。避免吃辛辣刺激的食物。女性可以吃红枣桂圆粥、红糖姜茶、枸杞银耳粥等温补的食品。还需作息规律，保持饮食清淡、营养，适当运动，增强体质，可以促进身体健康。
乳头触痛不一定是怀孕，在排卵期前后也可能会有乳房胀痛的情况。怀孕早期出现的症状是月经推迟。如果出现月经推迟，可以选择早孕试纸检查是否怀孕。平时要避免熬夜，注意休息。
这属于是排卵期综合症，是正常的生理现象，是不需要治疗的。在这期间，需要注意多休息，注意保暖，加强营养，不吃刺激性的食物。但有的人症状比较严重，可以到医院检查一下，做个乳腺彩超，可能是有乳腺增生的情况。
右侧乳房下面痒用手按有触痛感不除外是乳腺囊性增生症。属于常见的良性疾病，女性都可以出现在青春期中老年的女性当中都可以发生，典型的表现是周期性的乳房胀痛，伴有局部的肿块，通常是硬块。
看一下是不是生理期快到了，这两天不要吃太凉的食物，但是这几天也不要吃辛辣的食物，多注意放松情绪加强营养，也可以安排乳腺彩超检查后积极用药调理，注意不要有熬夜的习惯或者在精神方面积极放松等，如果压力大易导致病情加重。注意生活作息不能经常熬夜，会导致内分泌紊乱的。