肌肉劳损并不太严重，如果保持良好的生活习惯，饮食习惯是可以自行恢复的。肌肉劳损可以经常局部进行热敷，热敷配合按摩，如果有疼痛的症状可以用些活血止痛的药物进行治疗。
如果想让腿上的肌肉变小，通常可以选择注射瘦腿针的方式。瘦腿针的主要成分是肉毒素，能够起到阻断神经以及肌肉之间传导的作用，可以促使肌肉萎缩，可以使腿上的肌肉变小。但是在注射瘦腿针的时候也要选择比较权威的美容医疗机构，然后让资质较深的医生注射，尽量不要一次性注射过多，以免导致腿部肌肤凹凸不平。在注射瘦腿针之后也要注意保持充足的休息，尽量避免剧烈运动，也要避免辛辣饮食。
可以到医院处理，把脓包里面脓放出来，并用药如褥疮膏换药治疗，同时可以买软床或者气垫床，多协助翻身，避免局部压迫太久情况。或者按摩，促进局部血液循环，要注意饮食。
屁股上肉多一般可以通过吸脂手术的方法来进行改善，这是属于一种比较流行的微整形减肥方式。吸脂手术主要是在局部皮肤做一个小切口，然后通过负压原理将皮肤加多余的脂肪吸出，从而达到快速减肥或者是瘦身的效果。手术创伤性比较小，恢复比较快，还能够达到快速愈合伤口的效果。日常生活中也要配合适当的锻炼，平时一定要多参加有氧运动，比如游泳、跑步、跳绳等，并且需要长期坚持才能达到改善。
肌肉腿瘦下来并不是很困难，可以通过注射肉毒素的方式。如果腿部的肌肉过于发达，就有可能会影响到腿部的线条美观，因此可以通过注射肉毒素的方式改善，可以起到麻痹肌肉的效果，并且可以阻断肌肉以及神经之间的传导，从而可以促使肌肉萎缩，能够有效改善肌肉腿的情况。但也需要让经验比较丰富的医生注射，才可以减少副作用。在日常生活中也要避免剧烈运动，并且也要注意改善不良的生活方式，尽量避免长时间熬夜。
抽脂大腿屁股能改变，但是需要到正规的医院进行治疗。在做抽脂手术的时候，一般是通过负压原理的方式，把大腿和屁股内多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦臀瘦腿的作用。但是这个手术都会存在一定的风险性，因此在做抽脂手术的时候，一定要到正规的医院进行操作，如果操作不当可能的话，会出现皮肤凹凸不平的现象。在恢复的过程中尽量不要做剧烈运动，以免影响到病情的恢复，饮食上也要有所调整。