梁志双男30岁便秘13年4到5天都没有便意.蹲厕所要差不多....

便秘是消化系统的常见症状，主要由不良饮食习惯和缺乏体育锻炼引起。穴位按摩能促进胃肠蠕动，在一定程度上缓解便秘。对于病情所述的，可以按摩足三里、银辉和丹田穴位进行治疗。应该适当参加体育锻炼，吃清淡的食物，多喝水，按摩腹部，促进胃肠蠕动。

便秘可以喝白开水，多吃新鲜蔬菜和新鲜水果，多吃含有高膳食纤维的食物，有必要养成良好的习惯，养成每天定时排便的习惯。早上空腹喝一杯温水，多运动，用手揉腹部有助于排便。

孩子要是有五天了都没有拉大便，那么肯定是不正常的，考虑是便秘情况，可以给孩子用一些通便的药物，但是这种药物应该是不能长期的应用，饮食上还应该是尽量少让孩子吃一些油腻的食物。

由于长期饮食不规律或者偏食，就有可能造成便秘，可以让孩子多吃蔬菜水果，多饮水，便秘就可以得到有效的改善，如果症状没有好转，持续加重，可以适当的口服一些药物进行治疗。

肛裂发生的常见原因是由习惯性便秘导致，主要是直肠肛管粘膜的静脉血液循环不良。排便时疼痛伴有便血，主要发生于中青年人。应行肛裂切除术手术，术后要改善不良的饮食及生活习惯，按时排便。

怀孕期间发生便秘时，注意饮食习惯进行调理，不要使用药物进行治疗，以免产生依赖性，这对健康不利。你可以多吃水果和蔬菜，粗纤维食物，还可以喝一些酸奶来调理肠胃，这有利于调理便秘。此外，你还应该注意适当的体育活动，必要时在医生的指导下帮助排便，这也有利于怀孕期间的健康。与此同时，需要定期怀孕测试。