我该怎么办啊
腰肌劳损、腰椎病变可能会引起的,如果是女性,妇科疾病也可以有这些症状,及时就医,查明原因,对症处理。保持好的心态,日常活动应尽量以弯曲膝关节的方式来取代弯腰,需适时改变姿势,避免久坐、久站,尽量避免弯腰或扭腰搬重物。
问题分析:从您描述的情况来看,考虑可能是腰部的疾病,建议最好去医院拍片或者做核磁共振的检查明确诊断一下,腰部具体是什么原因。
指导建议:目前还不能弯腰,那只能做弯腰,同时避免久坐和久站,不要弯腰,可以配合热敷艾灸针灸,等一些中医理疗,同时可以配合一些活血化瘀的中成药进行调理。
在中医这方面,最需要考虑的是堵塞经络,从而导致经络堵塞。在西医方面,考虑的可能是一些腰椎问题,如腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄症。具体原因是去医院做磁共振检查。避免平时过度劳累。
弯腰腰痛可能是由于劳累导致的腰痛,及时到医院检查就诊。日常生活中要合理安排作息时间,注意保暖,劳逸结合,勤加锻炼增强自身的免疫力,不宜久坐,尽量少拿重物,可以局部按摩热敷等。
打完篮球后腰痛要考虑腰肌劳损,也就是腰部肌肉力量薄弱,或者肌肉存在着痛点,的肌肉喜欢温度,在活动的时候,身体温度较高,有不适也感受不到,停止运动,一旦超出肌肉负荷范围,就会有疼痛出现。