通常情况下,一日排便一到两次算正常。具体情况分析如下:
患者如果一日排便三次,并且排便的量比较多,多是因为脾胃虚弱从而出现泄泻,大便次数增多的症状,因此一日排便一到两次算正常。排便不正常的患者可以通过注意休养,多食用清淡的高蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等,还可以适当的进行运动,比如做操、散步、打太极等,促进身体恢复的同时,还能提高免疫力。
好几天排便一次一般可以通过以下方式来缓解症状:
1.早晨空腹饮用蜂蜜水。蜂蜜可以润肠通便,排毒养颜,早晨吃可以调理肠道,清除体内垃圾和毒素,缓解便秘的症状。
2.多食用富含膳食纤维和维生素的奇异果、苹果、草莓等。
3.针灸。可以对天枢穴、中脘穴、足三里、上巨虚等穴进行针灸,以缓解症状,改善好几天排便一次的情况。
一般来说,吃以下药能马上排便:
服用果导片及硫酸镁可以有效促进排便,但要至少提前1小时服用;开塞露灌肠可以对症治疗多日没有排便的问题;黄芪泡水也能在一定程度上改善排便不良的情况;吃益生菌及乳果糖口服液也能帮助排便,患者可根据自身情况进行选择。
患者平时应适当运动,比如慢跑、游泳等,早睡早起,注意多休息,适量吃新鲜的水果和蔬菜,并清淡饮食,有利于身体健康。
一般情况下,患者做以下几种动作能马上排便。具体情况分析如下:
一、在睡觉之前进行适当的锻炼,如跳绳、慢跑、瑜伽等;二,晚上可以适当的进行仰卧起坐,第二天早晨空腹喝一大杯淡盐水,这样有助于疏通肠道,促进大便。三、仰卧、抬腿、躺下时,轻轻抬起下巴,深吸一口气,同时抬起一只脚,另一只脚保持在水平位置,如此反复多次,就可以达到大便的效果。
总有一种紧迫感和沉重感,这表明肠道发炎,特别是工作场所附近的刺激症状。应去医院检查,如常规粪便检查、粪便细菌培养、结肠镜检查、直肠指印等。在治疗方面,可以应用一些治疗肠道炎症的药物,也可以添加肠道益生菌。