我是一名教师,因为学生作业很多,除了上课时间,剩余...

会员44728768 23岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我是一名教师,因为学生作业很多,除了上课时间,剩余时间几乎都在办公室坐着批改作业,这段时间发现腰长肉了,请问这是久坐的原因吗,我想要臀部和腿稍微长胖点,腰不长胖,那样协调点,该怎么办呢?谢谢
想得到怎样的帮助:

臀部和腿部长肉,腰上不长。

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈光发 医师 遂溪县中医院外科 二级乙等
擅长:骨折,包皮,肾及输尿管结石,股骨头骨折,痔疮,包茎...
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问题分析:你好,长时间长坐不运动腰部会粗,有肚腩。因为这些地方是最容易长肉地方。
意见建议:建议你多做运动,如慢跑,打球,少吃肥肉。
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张大为 主治医师 南京市高淳区古柏中心卫生院外科 一级甲等
擅长:外科,尤其擅长骨折等疾病
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问题分析:你好。根据您所描述的症状、这种情况是和长期坐立是有关的。锻炼上面建议您可以通过瑜伽来改善的。
意见建议:出了瑜伽锻炼您还可以转转呼啦圈等锻炼。平时的饮食方可以多吃点冬瓜、木瓜等食物。
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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术