已经住院1个月，现在已经出院，可是脚心有点疼。
想读书可以吗，在学校躺下听，可以吗
腰椎体骨折一般要卧床10~12个星期。
腰椎体骨折在痊愈前要卧床，头两个星期要卧床，采取仰卧姿势，腰垫靠背，2-4个星期之后可以采取左边卧位和右边卧位。6个星期之后，可以慢慢的将床摆起来，让它处于头部高腿低的状态。12个星期之后，可以把患者从病床上抬起来，然后沿着病床走路，14个星期之后，慢慢的靠着拐杖走路，慢慢的靠着一根拐杖走路，4个月左右就能慢慢的放弃拐杖走路了。
椎体骨折一般可以通过保守治疗、物理治疗等方式进行处理。
脊椎断裂，一般情况下可以采取保守疗法，可以在6-8个星期内恢复。当骨折压迫到了神经时，应该先将其复位，然后再采用椎弓根针进行内固定，这样可以避免压迫到神经。术后可以进行物理治疗，比如针灸、艾灸等。同时这段时间要避免剧烈的活动，平时要多吃清淡容易消化的东西，注意保暖，避免感冒。
通常情况下，腰2椎体骨折严重与否取决于患者的伤情。具体情况分析如下：
如果腰2椎体骨折患者只是感觉局部有疼痛、肿胀等情况，此时腰2椎体骨折可能不严重，患者患者可以按照医嘱使用盐酸哌替啶注射液、硫酸吗啡缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，给予硬板床平卧，采用支具固定即可。
如果腰2椎体骨折出现了骨头移位的情况，腰2椎体骨折可能严重，患者需要通过小夹板固定术、石膏绷带固定术、骨折切开复位术等方式进行治疗。
通常情况下，骶5椎体骨折要暂时减少活动，注意休息。
通常骶5椎体骨折，患者要卧硬板床，因为太软的床对脊柱支撑力度不够，得不到休息。平时均衡搭配，多选择蛋类、奶类、瘦肉等含优质蛋白质的食物。定期复查，可以应用活血化瘀改善肿胀的药物，比如腰痛宁胶囊，仙灵骨葆胶囊，然后进行功能锻炼，通过受伤肢体肌肉收缩，增加骨折周围组织的血液循环，促进骨折愈合，防止肌肉萎缩，使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。
骶4椎体骨折时，患者可以通过药物治疗、生活护理、饮食调理来养护。
骶4椎体骨折可能会导致局部疼痛，患者可以在医生指导下服用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行缓解。在日常生活中，尽量减少脊柱的负重，少做一些弯腰活动，睡觉时尽量使用硬板床。此外，在饮食上要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，适当吃富含钙元素的食物，来促进骨骼的恢复。
骨折愈合最少需要三个月到半年时间。患者的年龄、体质、血液循环、周围软组织状况、骨折的稳定性、复位等因素对骨折的恢复有一定的影响。在本院患者出现胸12椎体压缩性骨折后，可以通过服用三七接骨丸、活血接骨散等药物来促进骨折的愈合，同时尽量避免对骨折愈合的不利因素进行治疗，从而达到最大限度的恢复目的，降低并发症，减轻病人的痛苦。