腹胀要吃什么食物好？

口苦口臭肚子胀与胃火大，脾胃虚，便秘胃肠功能紊乱等原因有关，还容易引起食欲不振，恶心呕吐等情况，可以服相关药物治疗调理，多喝温水清淡饮食减轻胃肠负担，避免辛辣刺激食物。

通常来说，腹胀可以吃以下中成药，具体分析如下：
患者可以服用一些中成药来促进消化、促进胃排空、促进胃肠蠕动。比如摩罗丹，三九胃泰颗粒，达立通颗粒，枳术宽中胶囊，枳术丸，健胃消食片，大山楂丸，枳实导滞丸等具有理气和胃，消食化滞的作用。香砂养胃丸具有燥湿健脾、行气除胀的功效。还有就是木香顺气丸，具有疏肝和胃的功效，需要在医生的指导下使用。

腹胀在饮食方面可以多吃促进胃肠蠕动的食物，比如高纤维的白菜、芸豆、芹菜等，多喝水，以及含水丰富的水果等，饭后吃一个梨就是不错的选择。梨鲜甜可口、香脆多汁，而且在梨中还含有丰富的维生素a、b、c、d和e。

宝宝长期便秘与腹胀可以多食用雪梨煲猪胰汤、胡萝卜马蹄煲脊骨汤、菜干煲脊骨汤、节瓜煲脊骨汤、番薯糖水等来调节的。某些固体食物也可能导致嗝气、腹胀。比如谷物粗粮，有些蔬菜如豌豆泥、黄豆泥等都含有可导致大肠胀气的纤维。而猕猴桃、梨、菠萝、果汁等含有高浓度糖分也是导致腹胀的诱因，尽量少吃。

孕妇腹胀气可以吃酸奶来帮助排气。
怀孕期间胃胀气，是因为胃蠕动变得缓慢引起的。如果长时间不运动，肠胃的蠕动会变得缓慢，从而造成大便在肠道中停留很长时间，而粪便中的某些成分会与肠道细菌发生反应，从而生成氨气，从而加剧腹部的胀痛。怀孕期间可以多吃粗纤维，促进肠胃的蠕动，多吃易消化的食物。多饮用酸奶可以帮助消化道中的微生物，降低消化道内的排泄物，减轻胃胀气。

一般情况下，吃以下东西容易腹胀：
患者经常吃黄豆、豆浆、豆腐、土豆、地瓜、牛奶、鸡蛋、米饭、糖、碳酸饮料等东西，可能会导致体内产生比较多的气体，从而引起腹胀。吃了以上的东西会导致的肚子胀气比较轻微，可以适当的进行锻炼。慢性胃炎、胃溃疡等疾病都会导致严重的腹胀，需要到正规的医疗机构进行检查，可以口服保和丸、人参健脾丸等药物进行治疗。