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生活饮食习惯：由于女性睡眠不足和睡眠质量不佳会影响到自身的免疫力，从而就会导致月经失调和卵巢早衰的现象。长期的节育以及药物减肥，会致使女性朋友出现营养不良和缺乏蛋白质，这些都会引起卵巢早衰的发生。平时要注意休息，多喝热水。
家族遗传因素。女性的来例假时间、长短会受到母亲的以及上一辈的遗传，同样，卵巢早衰也会有家族遗传史的倾向。不良的生活习惯。虽然现在女性独立意识提高，但有些女性的生活习惯也开始发生变化，抽烟、饮酒过度则容易造成卵巢早衰，饮食上吃得太辛辣、重口味都会对卵巢带来一定的负面影响。
女性绝经后由于雌激素的减少，可以引起胶原蛋白的合成减少，容易出现皱纹、月经失调、情绪波动大等情况。绝经后延缓衰老可以吃大豆异黄酮类食物、胶原蛋白、维生素e和钙类食物，其中大豆异黄酮对雌激素起到双向调节的作用。
出现卵巢衰老要注意改善内分泌延缓衰老，病人除了口服一些雌激素外，还要多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，可以吃一些莲子、黑木耳等食物。在日常生活中要重视饮食保健，有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食品。
影响性生活、皮肤老化、乳房下垂、导致不孕、月经不调、色斑、持续性闭经、性器官萎缩、促性腺激素水平的上升、雌激素的下降、未老先衰、性欲低下、钙质吸收障碍、体重增加、情绪发生改变、不孕、内分泌功能慢慢衰弱。
生育状况；生活习惯；过度减肥，体内脂肪含量少导致没有充足的颜料合成雌激素，会造成月经紊乱，不正常的闭经会影响卵巢的正常排卵功能，导致卵巢功能的早衰，日常生活节奏的加快让女性心理产生过大的压力，有可能让女性的更年期提前。
