自己如果是一个油性皮肤的情况下，容易导致脱发的情况。现在可以吃一点牛肉鸡蛋，黑豆，黑木耳，黑芝麻核桃。也可以用点生发胶囊调理一段时间，看看效果，不可有熬夜的情况。如果自己以前有手淫频繁的情况下，可能就会导致肾虚。
中医往往认为久病必肾虚，久病必血瘀。肾虚分为两种，一个是肾阳虚和肾阴虚，还是阴阳两虚。可以给予相关药物进行治疗。如果是肾阳虚的情况下，给予药物治疗，如果阴阳两虚，可以给予六味地黄汤加点治疗就可以。
一般情况下，脱发可能是肾虚，也可能是新陈代谢、内分泌失调等因素造成的，具体内容如下：
1.肾虚：长期忧思、工作劳累、久病未愈等因素可能导致患者肾虚，多有腰膝酸软、乏力、脱发等症状，因此，脱发可能是肾虚。
2.新陈代谢：随着人体的新陈代谢，头发可能会出现自然的脱落，如果脱发量没有异常增多，则脱发可能是新陈代谢导致的，这是正常的生理现象，患者无需过度紧张。
3.内分泌失调：长期熬夜、精神压力大、饮食不规律等因素可能导致患者内分泌失调，使患者出现脱发的症状。
雄脱和肾虚脱发的区别是治疗难度不同。肾虚导致的脱发，治疗比较困难。雄性激素脱发，治疗的时候比较简单。如果觉得头发稀少影响到了个人的形象，可以做植发手术，植发手术采用后枕部位比较健康的毛囊种植到脱发部位可以长出新的毛发。做完植发手术以后，不可以吃辛辣食物。
肾虚会脱发。肾虚不仅会引起脱发，还会使腰膝酸软、精神萎靡和失眠多梦的症状。所以患者在治疗期间一定要做到劳逸结合，要积极配合医生服用药物，这样能调理身体，因为肾虚如果长时间不治疗，不仅会使免疫力下降，还会使性生活质量下降。肾虚患者要避免长时间熬夜和不规律的生活作息，要保证全面均衡营养，肾虚患者在药物治疗期间，还要避免喝酒的习惯。