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我想体重增加20斤。我该如何做，体型偏瘦给不了别人安全感，打篮球时候身体对抗很吃亏！请问医生，我这个体重和身高的比例属于病态吗？我考虑到了消化问题，该去医院挂什么科做哪些化验呢？有朋友说应该去健身房做无氧运动。这样可以增重吗？我想增加20斤体重我该怎么做呢？谢谢医生！！
身高174cm男性的体重标准为65.8kg，女性的标准体重是62.4kg。如果标准体重上下超过20%，可视为肥胖或是体重不足。如果出现肥胖，一定要注意控制总热量，荤素搭配合理，尽量的以清淡食物为主，避免摄入过多的脂肪类、糖类。还应该注意多参加体育运动。
身高174体重是标准是在120~130斤是一个合理的范围，平时要注意加强体育锻炼，增强自身抵抗力，多饮水促进身体的新陈代谢，避免高脂肪高油脂的食物摄入，平衡膳食，补充优质蛋白质。避免辛辣海鲜等刺激性的食物。
刚出生的婴儿身高、体重标准通常是50厘米左右、3千克左右。
刚出生的婴儿离开母体时，周围环境会对婴儿产生巨大的影响。要积极适应新环境，首先要保证室内温度适宜，25℃左右。夏季要注意降温，冬季要注意通风。室内光线不能太暗或太亮。新生儿的感光比较弱，如果光线过强会刺激眼睛，建议挂上光线适宜的窗帘。同时建议选择纯棉材质，如果室内温度比较低，可以戴小帽子，尿布最好是纯棉、吸水性比较好。睡觉时要注意，新生儿不能睡枕头，睡觉时最好睡硬板床。
六个月时期的小孩标准体重已经达到十到二十斤，身高也会超过七十厘米，这时期的小孩牙齿也会开始长出来，可以多观察一下小孩的牙齿健康状况了，而且六个月的小孩已经能够顺利翻身，坐躺自如了。
18个月大的宝宝身高体重参考如下，男孩，身高(cm)73.6-92.4平均82.7，体重(kg)8.13-15.75平均11.29，头围(cm)43.7-51.6。女孩身高(cm)72.8-91.0平均81.5，体重(kg)7.79-14.90平均10.65，头围(cm)42.8-50.5。能够模仿大人跟着节拍做简单的体操动作。能用小绳拉着娃娃或玩具小汽车来回走。能模仿大人说话。
