荨麻疹可能是组织胺释放过多造成的局部皮肤过敏性反应，所以所有的辛辣食物，发物都不要吃，如大葱、大蒜、姜、花椒、辣椒不要吃，如鱼虾等海鲜食物，羊肉，狗肉等发物都不要吃。
荨麻疹能吃羊肉，荨麻疹是由于过敏导致的，羊肉属于易过敏食物中的一种，如果食用羊肉后荨麻疹的症状加重那么以后注意不要再吃，反之食用后没有加重的症状可以吃。
针对荨麻疹要忌口多久，这个得看你是不是由食物引起的荨麻疹，如果是饮食上的原因，那么就需要忌口。在发病的时候，一般要尽量避免辛辣刺激性的食物摄入，不要喝酒，避免吃平时不经常吃的食物和容易引起过敏的食物，可以经常吃富含维生素的新鲜水果、蔬菜，不要暴饮暴食，要吃易消化的食物，积极的查找病因，避免机体接触这些诱发因素。
去除病因：最重要的是寻找和去除病因。详细的病史常较实验室检查更有意义，其次是系统的体格检查和必要的实验，尽可能找出可疑的因素。急性荨麻疹应重点找食物、饮料、药物或感染等因素，慢性荨麻疹应重点找慢性感染灶、物理或精神等因素。也可药物治疗。
荨麻疹不能吃地瓜，多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。忌食动物蛋白性食物和海鲜发物，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。保持清淡饮食。多休息，勿疲累，适度的运动。避免吃含有人工添加物的食品和发物。这样方便治疗，避免反复发作。
