这几天总是特别容易困，没精神总是感觉很累，排便不畅怎么回事？。
总是犯困、没有精神，考虑是脾虚湿气盛的原因，长期的饮食作息不规律就会引起脾气虚、湿气重，湿气困于头部就会引起犯困、头部昏沉感、没有精神的症状。晚上睡眠质量不佳、经常失眠或者是经常熬夜，也会引起犯困、没有精神的症状。
总是瞌睡没精神还犯困，这种症状主要是中年人而言，一般常见于精神心理疾病或者由于睡眠质量不好导致的，也就是神经衰弱。对于这一类的病人，一定要以生活方式改变为主，晚上尽量不要熬夜，要做到早睡早起。
孕妇嗜睡的原因，可能和怀孕后体内的激素变化有关，如黄体素升高等。另外，孕妇的基础新陈代谢会增加，体内的热量消耗的快，血糖不足也就是容易犯困的原因。除此之外，怀孕初期孕妈妈的期待心理以及担心胎儿是否健康而倍感焦急，也容易让孕妇感觉到疲惫。
是一种神经衰弱的表现，和生活压力过大或者是长期不规律的作息习惯有关系，出现这种需要注意调整自己的心情，改善睡眠，充分的休息，也可以口服养心安神的中成药物来调理。
引起总犯困的情况有很多，过度劳累，大脑得不到充足的休息，就会引起神经衰弱，导致总是犯困，也有可能是血液粘稠度太高，身体的肝脏等部位的功能出现了障碍引起的，是比较常见的。
头晕全身乏力最常见于发热性疾病，高血压病，脑动脉硬化，颅脑外伤综合征，神经症等，有可能是感冒，颈椎病，贫血，梅尼埃病，心律失常，尤其是睡觉打鼾都是可能导致，及时检查血脂，血压确诊病情。同时要注意体位改变，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，避免过度劳累，合理膳食，适当运动较好。