首先要有良好的饮食习惯，多补充水分和充足的睡眠时间，可以促进人体的新陈代谢，新陈代谢正常头发就自然恢复。平时要深层护理，洗头发时可以采用护发素，可以一周进行一次，起到保湿的作用或者促进养分吸收。
头发干枯分叉可通过如下方式进行改善：
1.更换洗发水，可以通过滋润系列的洗发水来改善。
2.适当护发，用角质蛋白润发液来保养秀发，将容易分叉的发梢均匀地涂上润发液，然后用电吹风将其加热清洗。
3.定期修剪头发，及时修剪枯黄分叉的头发。
4.使用护发素，如免洗护发素，如果头发出现分叉，可以一天一次使用。从发根到发尾依次涂抹，可以让头发看起来更加光滑。
头发干枯毛躁并不一定是肾虚引起的，可能是因为缺乏营养物质，具体分析如下：
存在头发干枯毛躁的患者，建议多吃鸡蛋、牛奶、豆腐等富含蛋白质的食物，补充身体所需的营养。
另外，这种现象也可能是经常烫发染发引起的，化学产品会使头发变得干枯、毛躁，所以要定期做头发护理，可以在洗头的时候使用护发素。
这种情况一般不会特别严重，患者不必过于担心。
隔天洗一次头。选择适合自己的洗头膏。不要经常用吹风机吹头发。吃富含蛋白质的食物。平时可以多吃黑芝麻、核桃、黑大豆等食物。也可以用何首乌泡水喝或者用何首乌洗头，平时早餐可以喝牛奶、豆浆。头发的成分是蛋白质，多补充蛋白质对头发比较好。
头发干枯掉发可以吃一些补气血的食物，也有可能跟用的洗发水不合适有关，可以去医院皮肤科检查一下，平时要用正品合适的洗发水或者洗发膏洗头，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃太多辛辣和零食。
洗发时选择有保湿功能的洗发水，用免洗的护发素，具有养发护发的功效。每周洗发一般在一到两次，避免染发，烫发，对发质造成损伤。头发干枯与饮食中维生素以及油脂的缺乏有关，多吃富含维生素的食物，比如核桃、黑豆等，补充人体所需要的脂肪酸，有利于头发保持自然的光泽，以免头发干枯脱落。