如果条件允许，午睡最好睡在沙发上，这样能使身体伸展开，放松进入睡眠，即便达不到平躺的条件，睡觉时也应在头后垫一些柔软的物品做枕头，而不是把头耷拉在椅背上或以臂为枕。
孕妇要少食多餐，不要吃油炸食物或者其他零食。平时饮食要营养均衡，避免偏食，多吃高蛋白食物如鸡蛋、豆制品、廋肉、牛肉、鱼类等，注意饮食要清淡。多喝水，多吃新鲜的蔬菜。保持良好的心态，适当锻炼身体，提高体质。
一般情况下，手上有毒气疙瘩可能指荨麻疹、毛囊炎等疾病，患者应对症进行治疗，具体内容如下：
1.荨麻疹：如果患者患有荨麻疹，皮肤可能会出现风团，并伴有瘙痒症状。此时，患者可以遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗，以缓解不适症状。
2.毛囊炎：如果患者患有毛囊炎，可能会出现长丘疹、瘙痒、疼痛等不适症状。如果患者病情比较轻，可以在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，必要时，患者可以行穿刺引流排脓。
孕妇在怀孕32周的时候就可以暂停工作养胎休息，要积极补充营养，做好孕检工作，不要太劳累，减少自己的工作量。这样既是对怀孕妈妈自己本身的负责，也是对自己肚子里宝宝的负责。
孕妇几天不排便可以空腹喝盐水。
孕妇几天不拉大便一般可以通过空腹喝淡盐水，适当运动和正确使用开塞露等办法进行治疗。这种情况考虑是因为患者便秘造成的。因为孕期激素分泌异常，会造成肠胃功能的减弱，所以容易引起便秘的症状。可以从生活习惯和平时的饮食调节。饮食要清淡些，多吃些膳食纤维丰富的食物，注意平时多休息不熬夜。
