? 食欲正常,每天闭上眼睛就做梦,睡起来头老是痛,还有太阳穴两边老是痛,头感觉晕晕的,大小便正常 从2010年开始的,我做过一次人流,从这以后我的睡眠就一直不好,每天晚上翻来覆去的睡不着,到现在也有二年了,。 看过好多医生他们都说是气血不足导致的症状,我个人感觉也是,可能是身体没有调理好吧!他(她)说用中药调理效果会好点,我也没吃,然后就去买了几盒补血口服液喝了几盒后没什么效果,我就一直没在看过医生,直到现在,
问题分析:19天的宝宝睡眠不踏实易使劲吃奶是不是正常、奶量是不是充足,大便是否正常有无腹胀未介绍
指导建议:宝宝使劲的动作多原因很多,如母乳不足吸吮困难、消化有问题腹胀腹泻腹中不适均可引起宝宝扭动不安需仔细分辨,对症处理
睡觉做梦好。
做梦从来不是影响睡眠质量的重要因素,大多数人每天晚上都会做3-5个梦,多的可能一晚做7个梦,每个梦的持续时间在5-20分钟左右。做梦能帮助大脑功能的恢复与加强。做梦能使大脑内部产生极为活跃的化学反应,使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰而迅速流过的血液则带来阳气和养料,并运走废物,为第二天的大脑活动打下基础。
建议:特别是在睡前数小时不要喝酒、咖啡、浓茶及含咖啡因等兴奋剂的功能性饮料,也不要吸烟。
考虑是脑神经衰弱,经常做梦,睡眠质量比较差,晚上可以口服安神药物,有助于提高睡眠质量。晚上不喝咖啡浓茶等刺激性饮料,可以喝杯热牛奶,听轻音乐,营造比较舒缓的睡眠环境,有助于提高睡眠质量,白天增加体育锻炼和文娱活动,培养兴趣和爱好,转移注意力。
白天睡觉老是做梦,主要是白天睡觉,生物钟混乱,导致睡眠质量低下,大脑皮层细胞在习惯上处于一种比较活跃的状态,故多产生梦境。长期熬夜会导致神经衰弱,或者长期的精神紧绷,容易导致睡眠较浅,增加梦境产生的几率。压力过大、情绪波动较大也会导致梦境的产生,建议保持正常的作息,可以配合服用安神的药物。
脚脖凉不是由于尿频引起的,脚脖发凉伴有尿频多考虑是肾阳亏虚而导致的尿频和脚脖发凉,可以找中医诊脉,看舌苔,辨证调理,中药治疗,平时需要注意休息,避免受凉劳累,戒辛辣油腻,刺激性食物,规律生活,均衡饮食。