女性腰疼腿软腿上没劲怕冷可通过以下方式进行处理：
如果出现腰部疼痛、腿软、腿酸、怕冷等症状，需要去医院检查。如果腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等原因导致的，要多卧床休息，并结合腰椎的持续牵引疗法进行缓解。如果不能达到理想的治疗效果，可以做腰背部的MRI来明确腰椎管的狭窄程度以及腰椎间盘突出的情况，然后采用手术进行治疗，使患者能恢复正常的生活。术后，患者要加强训练腰背部肌肉的力量，还需要注意保暖，避免膝关节等关节发生退行性的骨关节炎，从而导致腿部无力和腿部怕冷的症状。
肾虚会导致腰疼的出现，主要是由于肾精亏损造成的，中医里面认为腰为肾之府，所以说出现肾虚之后，就会让腰部会有不舒服的感觉，这个时候会以隐痛，酸痛的感觉为主，需要及时采用食补方案进行调理，一定要多吃点有补肾效果的食物，比如核桃，山药等。
一般情况下，女性肾虚、腰疼吃六味地黄丸、知柏地黄丸等药进行治疗。具体内容如下：
1.六味地黄丸：六味地黄丸主要由熟地黄、山药、牡丹皮、茯苓等中药材组成，女性肾虚、腰疼可遵医嘱吃该药物进行治疗，能够起到滋阴补肾的作用
2.知柏地黄丸：知柏地黄丸主要由知母、黄柏、熟地黄、山茱萸等中药材组成，女性肾虚、腰疼，在医生的指导下吃该药物能够起到滋阴降火的作用。
可能是腰椎间盘突出引起的腰痛。由于椎间盘压迫神经，会导致下肢感觉异常、皮肤温度下降和麻木。特定条件下需要进行CT检查。营养神经、抗炎和镇痛药物可用于调理和腰椎牵引治疗以降低椎间盘压力。可以进行康复锻炼以及中药治疗。
需要积极的治疗以改善。首先需要注意性生活的频率，其次是服用滋补的药物调理，而且要好好的休息，并多行锻炼以增强自身的体质利于疾病的恢复，是不能熬夜、劳累的。增加体育锻炼，多吃含维生素多的食物，都有利于改善。
