精囊炎自检一般是检查不出来的。通常的检查主要是做精液的分析常规检查，也可以做精液的培养检查，还有精囊腺的b超检查明确诊断。明确诊断以后选用药物持续治疗两周左右才能够治疗好。
一般是可以吃羊肉的。羊肉性温，蛋白质含量较高，维生素及铁、锌的含量也比较丰富，具有温中健脾、补肾壮阳、补血溫经的作用，可以适当的增强患者的体质，缓解精囊炎病情。
慢性精囊炎多为急性精囊炎病变较重或未彻底治疗演变所致。饮用咖啡会使一些人神经紧张、心跳加速，或是胆固醇升高，甚至出现动脉栓塞的危险。有精囊炎和慢性前列腺炎的人更应限量饮用。有精囊炎，还是少喝的好，要以清淡为主。
精囊炎可以食用。牛肉含有优质蛋白质，能增强免疫力，还含有铁、锌、维生素A、维生素D等多种对人体有益的营养成分，铁可以预防贫血，锌可促进食欲，维生素A保护视觉，维生素D能促进钙质的吸收，维持血钙平衡。
慢性精囊炎和慢性前列腺炎不能喝咖啡的，因为咖啡有可能会刺激而加重炎症的症状。应该加强锻炼。运动不仅能改善体质，而且运动后病人的精神状态也会改善，戒酒，不吃辛辣刺激性食物，平时可以多吃苹果。