心慌的原因有很多，患者可以到医院查明病因：
1.要明确年龄，是否患有高血压、2型糖尿病、肺部疾患等。
2.如果是青壮年，没有其他的疾病，可以考虑是否有阵发性室上性心动过速、早搏、心房颤动等，可以在心慌的时候进行心电图、24小时动态心电图、发作期测一次脉搏，以判断是否有心跳快、心跳是否齐、是否正常。
对于有各种基础疾病的老年人，要及时就医，进行系统的检查，以确定确诊。
在心跳很快的时候一般会有心悸、心慌的感觉。具体的心慌的原因，要结合自己的情况进行分析。比如窦性心动过速的时候，可能会有心慌，但这种窦性的心动过速一般都是正常的现象。
妊娠是引起腰椎间盘突出的原因之一，但并不是所有的孕妇都会引起腰椎间盘突出。妊娠引起或加重椎间盘突出，主要是由于胎儿的体积变大，导致了孕妇腰部生理上的代偿性后突。另外，由于体重的增长，行动不便，长时间的坐着，或者是躺在床上，都会引起腰椎的不适当的压力，从而造成椎间盘突出。所以平时多注意是可以防止椎间盘突出的。
腰椎间盘突出锻炼方法有：五点支撑试验，小飞燕试验。五点支撑试验：仰卧于硬板床上，头枕部，双肘部，双足底这五点支撑于床面上，使腰部腾起，腹部抬高，腰部形成拱形。刚开始锻炼时会很费力，不协调，要循序渐进进行功能锻炼，每日睡前锻炼。小飞燕试验：俯卧于硬板床上，头部，双上肢，双下肢同时用力向上抬起，使腰部形成弓形，每日坚持锻炼，以能忍受为主。
引起腰椎间盘突出最主要的原因是创伤性劳损，其他原因有炎症、先天发育不足、脊柱退变等。体重过重、搬重物导致腰部长期的负重等会加大腰椎间盘内的压力，使其正常的纤维环负荷过载，使纤维环的强度受到影响，从而出现腰椎间盘突出症状；剧烈运动可能会引起腰部扭伤，而反复的腰部扭伤也会导致腰椎间盘突出。因此，在平时生活中要注意保护腰椎，尽量减少弯腰的动作。
中医认为，肾脏主骨生髓，腰部是肾脏的重要器官，如果肾脏不能正常工作，很容易导致腰椎间盘突出。具体内容如下：
在中医上，肾虚可以分为两类，一种是肾阴虚，一种是肾阳虚。肾阳虚还会伴随着腰膝酸软、疼痛、畏寒、怕冷，特别是下肢怕冷，还会伴随着下肢水肿、夜尿频多、小便淋漓不尽等。肾阴虚主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、心烦不寐等。患者还可以通过腰椎CT、腰椎核磁检查下腰痛的主要原因。
