通常情况下，膝关节腔少量积液可以通过理疗、休息等来改善。
膝关节有少量的积液，多与滑膜炎、滑囊炎等炎症有关。这种情况下，如果体表积液不多，症状不明显，可以采用物理疗法，如膝关节热敷、理疗等。如果病人的病情比较严重，有大量的积液，可以通过加压包扎来清除。不管采用何种治疗方式，病人应多休息，减少肢体运动，尽可能减少体表积液的渗出。
半月板损伤恢复时间相对比较长，可能需要几个月甚至半年以上，可以去医院检查一下受损程度，一般一二度的话可以选择保守治疗为主，三度以上的话可能需要进行手术修复，时间恢复会更长一些。
患者可以到就近的大型医院看骨科并结合自身情况详细检查诊治，及时采用经皮穿刺关节腔内注射药物促进恢复，祝身体健康！双髋关节强烈有积液是临床骨科常见的一种疾病，大多是由关节炎，滑膜炎，外伤，炎症感染，风湿或类风湿等多种因素导致的。应该及时到正规公立医院骨科就诊，明确诊断，由专科医生根据实际病情采取相应的药物治疗，局部封闭治疗或手术治疗。自己也要加强调理，注意休息，避免活动，避免着凉。
人类在正常的情况下，关节腔及关节囊都有少量的积液的。如果现在没有什么不舒服，可以不用管它，平时要注意休息，避免劳累外伤，受凉，避免跑步爬楼快走等剧烈运动，行走的时候可以护膝固定，睡觉的时候抬高患肢，避免长时间下垂。
髌上囊及关节腔积液是因为膝关节活动量较大，膝关节外伤等原因引起的。能够注意休息，避免长时间站立，不要走路过多，避免进行剧烈运动，避免膝关节受凉，给予膝关节处进行理疗，烤电，使用活血化瘀的中药膏药。
可能是滑膜炎，由慢性劳损，以及外伤等情况造成的，这容易导致局部的疼痛、活动受限等症状。如果不严重的话，可以考虑减少运动量，多休息，同时配合止痛，活血的药物保守治疗的，但如果时间较长、较为严重的情况下，可以选择进行膝关节镜下手术治疗。