由于长时间不活动，肌肉就会持续处于紧张的状态，并且去保护骨折的地方，久而久之就会出现肌肉酸痛的症状，针对这样的治疗，一般可以通过按摩或者热敷来改善病人酸痛症状，可以进行适当的活动，也可以改善病人的酸痛症状，但是活动的时候千万不能太剧烈，否则会影响骨折愈合。
通常情况下，骨折后酸痛的患者可以通过使用药物、热敷等方式来缓解酸痛。具体情况分析如下：
1.使用药物：骨折后酸痛的患者可以按照医嘱使用有消炎、止痛等作用的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片等。
2..物理治疗：热敷、按摩、针灸等方式都可以促进血液循环，可以起到缓解疼痛的作用骨折后酸痛的患者可以在中医医师的指导下通过以上方式来缓解酸痛。
按照正常腰椎骨折恢复的时间，一般两周左右，骨折断端的瘀血肿胀就逐渐的吸收消退。并且，骨折部位会形成纤维连接相对的稳定，所以这时候病人的疼痛才会逐渐的减轻消失，对于腰椎骨折的病人在两周以内，一定要绝对卧床休息，以免导致损伤的椎体部位受力，就会导致肿胀疼痛的加重，从而影响椎体骨折的恢复，并且还会引起腹胀腹痛的情况，影响正常的生活。
只要是合理的治疗，应该是可以在7-10天内缓解疼痛的，可以选择保守治疗，就是卧床休息，至少是需要卧床6-8周的时间，才可以逐渐恢复，另外还可以选择微创椎体成形术治疗，及开刀手术治疗。
骨折多久下地走路不痛，需要看骨折处骨痂生长的情况而定。
患者骨折断端出现了明显的骨痂，生长骨折线模糊的情况，积极配合治疗后骨折端能够顺利的愈合恢复，这种情况下一般在1.5-3个月左右下地走路时腿部不会有明显的疼痛。如果患者骨折损伤比较重，这种情况骨折恢复就比较慢，多长时间下地走路不痛，主要是看骨折恢复的时间，必须要等到骨折端有明显的骨痂生长以后才可以。
膑骨骨折晚上睡觉酸痛，建议患者可以外喷云南白药喷雾剂，或者是内服消炎药进行消炎阵痛，如果控制不了，可以适当的打阵痛剂。
平时建议患者需要在夜间进行浸泡和热敷，可以在白天进行运动，夜间涂抹膏药。平时要多吃有营养的东西，比如可以多喝些骨头、鱼汤、鸡汤等，可以多吃些香蕉和青菜，尽量不要吃生冷和刺激性的东西。