人体身体生长发育主要有两个时期,包括童年时期和青春期。人身体就不再长高了,青春期大概在14岁-18岁。如果要想知道30岁还能不能长高,可以到医院去拍个x片看一下四肢的长骨的干骺端是否闭合,如果长骨干骺端未闭合,还有长高的可能性。
一个人的身高通常在18到20左右是固定的,因为骨骺线可能在此期间已经闭合,闭合后不会再生长。现在仍然有成长的空间。如果想确定,去医院做一个电影检查,看看骨骺线是否关闭。通常注意营养补充和适当锻炼。
身高取决于遗传,平时应该注意饮食营养,如果有微量元素缺乏或贫血等应该及时治疗,另外注意睡眠,因为生长激素只有在睡眠中才分泌。另外可以做一下骨龄检查,看是否还可以再长高。
如果骨骺还没有完全闭合,也是有增长的希望的。身高受多种因素的影响,有的人他的骨骼闭合的比较晚,可能18岁以后还可能再长高。如果是想要长高的话,就是充分发挥长高的潜能,多吃一些蔬菜和高蛋白食物,以及就是含钙量比较丰富的食物,防止偏食,多参加体育锻炼。如果骨骺线没有闭合的情况下,是可以长高的。长骨的骨骺没有闭合,可以试试用生长素治疗,如果长骨的骨骺已经闭合,就只能考虑做骨延长术增高了,副作用比较大,不建议做的。
儿童身高的增长速率是不同的,对于小婴儿而言,出生后一年一般增长25cm,第二年生长10-12cm,2岁以后的身高增加6-7cm。
身高的计算公式是年龄乘以7+75。如果身高一年内长不超过5厘米,就会被认为是生长速度降低。如果身高增长不理想,可能与疾病、短期营养不良等因素有关,可以去医院做检查明确具体原因。
22岁的女孩要长高的可能性应该不是很大了,这个年龄阶段可能过后线已经闭合了,没有机会再长高了,身高和遗传有一定的关系,和饮食的营养全面均衡,以及坚持锻炼身体都有关。