上呼吸道感染咳嗽有痰应该吃以下两种东西：首先，要吃相关的药物进行治疗，可以吃头孢拉定片、甘草片以及鲜竹沥，这几种药物要配合使用，药物才会更加。另外，也可以口服病毒口服液、川贝枇杷糖浆等进行治疗。其次，要吃一些清凉清润的瓜果蔬菜，如：黄瓜、苦瓜、芹菜、柿子、柚子以及梨等，都可以达到清热、滋润、去火的效果。
咳嗽咳出绿痰主要常见于呼吸系统感染了绿脓杆菌。表现为咳嗽、咳绿痰，可伴随有胸闷、胸痛、气短甚至有体温逐渐升高的趋势。由于这种细菌感染到了气道的黏膜，使黏膜出现充血、水肿，大量的绿色的脓性分泌物渗出。
考虑到宝宝有可能是上呼吸道感染引起的，您可以给宝宝服用蒲地蓝口服液以及小儿咳喘口服液进行治疗，平时一定要注意多让宝宝休息，加快体内新陈代谢。然后一定要注意不吃辛辣油腻的食物。
咳嗽痰黄粘稠，考虑为慢性咽喉炎，目前尚无有效药物，急性发作时可以服用栀子金花丸+华素片，生活上宜清淡，禁忌辛辣，可将金银花，菊花，胖大海，甘草泡饮，同时一定要多喝开水，忌辛辣或甜食的东西。
咳嗽吐绿痰都是继发于上呼吸道感染之后导致的气管炎或者是支气管炎等现象，如果伴有绿脓杆菌感染就会出现绿痰，吐黄绿色或翠绿色痰常提示铜绿假单胞菌感染，疗程取决于感染部位和急慢性。
小孩经常咳嗽排痰困难可以带孩子到医院进行雾化治疗，或者是配合一些排痰清肺的药物液进行治疗，这样有利于痰液的排出，主要是由于气管里有炎症，导致的冻咳嗽痰多的情况。不吃辛辣刺激食物。