通常情况下，孕妇可以吃黑椒牛排，但一定要吃全熟的。
牛排含有丰富的优质蛋白，并且含有较多铁、钙等微量元素，有益于胎儿的生长发育。大部分情况下，黑椒牛排中的黑椒只是少部分调料，如果孕妇无胃肠道不适症状，适量食用一般不会产生不良影响。若孕妇存在胃肠道不适的表现，如存在早孕反应，包括恶心、呕吐，则不建议食用过多的黑椒牛排。此时可通过适当进行运动，如散步、瑜伽等，以及喝温水来缓解不适症状，必要时在医生指导下应用健胃消食片进行改善。
一般情况下，孕妇可以适当吃点黑胡椒牛排，但是不能过多地吃。具体分析如下：
黑胡椒牛排中富含丰富的蛋白质，孕妇可以适当吃点黑胡椒牛排，可以给身体提供一定的营养。不过黑胡椒牛排的口味比较重，孕妇不能过多地吃。建议孕妇多吃点青菜。另外，怀孕期间孕妇要保证黑胡椒牛排是完全煮好的，以免滋生病菌。要多注意自己的饮食习惯，不能吃辛辣、刺激性、生冷性的食物，少食多餐。
孕妇胎动频繁是第五个月。
胎动一般产生在孕20周以后，由于怀孕周数的进度日益增多，第32周更为活跃，因此胎动经常是正常。胎动就是指宝宝在子宫腔与子宫壁撞击运动。胎儿在子宫内伸出手或抬腿时，与子宫壁的撞击便是胎动。一般来说，孕期32周以后是胎动最频繁的阶段。胎动在每天的中午，下午和晚上会比较活跃和频繁，到了上午胎动就会减少。
怀孕期间不宜食用七分熟的牛排，因为七分熟的牛排会有寄生虫，会影响到胎儿的发育。
怀孕期间要多吃一些煮好的食品，包括牛肉。尽管牛肉不一定要煮熟才能吃，但未煮过的牛肉不宜作为怀孕妇女食用。怀孕期间肠胃功能较弱，抵抗力也较弱，食用未煮熟的牛肉很容易引起消化不良，甚至会引起寄生虫感染，影响胎儿的发育，甚至造成胎儿流产。
孕妇尽量采取左侧卧位，因为一般怀孕之后子宫都会右旋，左侧卧位能有更多的血容量，对宝宝有更充足的氧气。如果胎动频繁一些这是正常的，不要过于担心，记好胎动就可以。如果随时出现了胎动减少的情况，应该随时去做检查。
妊娠晚期由于植物神经功能紊乱容易引起失眠和精神紧张，导致子宫收缩从而胎动频繁。
出现这样的症状后，要保持心情舒畅，不要有太大的压力，尽量放松。注意胎心的检测。如果胎动过于频繁或异常，应及时吸氧，改善宫内缺血缺氧的情况。孕晚期睡觉前，注意室内光线不要太强。光线太强会提高精神兴奋度，导致睡眠不好。也要注意不要在睡觉前看会导致兴奋的恐慌电影或音乐。听舒缓的音乐会可以促进睡眠。
