身体出现自汗和盗汗的情况，往往是由于脾胃虚寒，也就是说脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候，是脾阳虚的一种表现情况，一般是由于饮食失调，过食生冷，过度劳累或久病，忧思伤脾等所致。
气虚的原因导致身体虚弱，需要采取补气的方法和滋阴补肾的方法来进行联合治疗，减少这种症状，但是同时也需要增加营养。同时也注意加强运动，日常运动以散步、打太极拳、慢跑等为宜，注意强度不宜过大，逐步加大运动量。
气虚易汗的发生主要是由于体质差导致的。最主要的是要注意保证良好的休息和睡眠，注意不要熬夜和过度劳累。同时，在营养方面，建议多吃高蛋白食物和高脂肪食物来增加营养。你可以多喝些汤类食物，比如黑鸡汤和猪排汤，来进行调理。
心气虚会引起失眠。
心气不足是一种病态，对人的健康危害极大，心气不足疾病发生后，会导致失眠，而失眠不仅会导致身体素质下降，还会影响正常工作，人的生活良性循环会被破坏，对于那些长期保持不良习惯的人，是特别容易心气不足的，所以心气不足的症状不可忽视，要积极治疗。同时，患者要注意心气不足引起的失眠，可以用中药治疗，也可以食补。
一般情况下，气虚血亏可以通过使用药物、服用食物等方式调理。
如果出现气虚血亏的情况，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如阿胶补血颗粒，有利于缓解相关症状，促进身体恢复正常。此外，平时可以适量吃大枣、核桃，山药、百合、黄芪、党参等，还可以适量吃一些肉和蔬菜，有利于补充多种维生素，也可以适当运动。
