该怎么治疗
背部发紧沉重的原因一般有肩周炎、肌膜炎等。
1.出现后背发紧、厚重的症状，多见于中老年人，可能是肩周炎导致的，颈肩痛、酸胀不能得到有效的缓解，可以进行一些运动，比如：游泳，打羽毛球，进行肩颈操等。
2.肌膜炎也可能会导致背部发紧沉重，可以通过按摩、针灸等方式进行一定的治疗，通过一定的时间来进行治疗，这样才能慢慢的康复。如果没有明显的改善，建议去正规的医院做进一步的检查和处理。
肩膀沉重的主要因素有很多种，首先要看患者是否患有颈椎病，如果颈椎病的很重，颈椎的神经根会受到很大的压力，从而导致患者的肩部感到不适。这种情况可以在局部进行热敷，同时可以使用活血止痛膏等活血化瘀的药物进行治疗。还有就是患者患有肩周炎时，会导致患者的肩部疼痛，感到沉重，患者需要及时在医生指导下使用止痛药进行治疗。
一般情况下，脑袋很沉重可能是多种原因引起的，具体内容如下：
如果出现脑袋很沉重的情况，可能是没有睡好的原因，建议患者及时进行休息，避免过度劳累。还可能是出现短暂的脑供血不足引起的，由于脑血管痉挛通常会造成头部有压迫和头晕的感觉，所以，脑袋很沉重可能是脑供血不足引起的，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
出现背部发紧沉重的感觉症状的主要是由于颈部和脊椎的问题，长期的坐姿不正确，肩膀受寒，过度的工作，造成了身体的血液流通受阻，从而造成了身体的沉重和僵直。
可以到医院进行一次肩背的核磁共振检查，如果是颈椎疾病，或是腰椎所致，肩膀背部有酸痛，可以通过物理治疗来改善局部的血液流通，缓解压力，缓解肌肉的压力。不能长期坚持一个体位，要做好肩膀和背部的保护。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况也可能是酒精刺激造成的。
指导建议：针对这种情况，您首先应该戒酒。必要时还需要看看肾内科医生进行诊治。
一般情况下，大腿肌肉紧绷、僵硬、沉重可以通过日常护理来缓解，具体内容如下：
如果患者平时运动量比较大，可能会导致大腿肌肉出现紧绷、僵硬、沉重等症状。此时，患者可以通过日常护理来缓解不适症状。患者可以适当地使用泡沫轴来对大腿肌肉进行放松，以改善肌肉紧张的情况。此外，患者可以通过热敷、按摩等方式来舒缓肌肉，以恢复大腿肌肉顺应性，从而减轻大腿肌肉的不适感。