钙是人体必需的微量元素，缺钙会导致孩子的神经兴奋性加强，从而导致孩子夜间惊吓，同时也会影响到骨骼的生长，比如x型腿，o型腿，还有佝偻病。可以选择迪巧儿童钙、碳酸钙、氨基酸螯合钙、迪巧儿童钙等。
在补钙的时候，要注意给孩子补充维生素D，以促进其吸收。日常生活中可以多吃含钙丰富的食物，例如牛奶、豆制品、豆类等。还有一些富含钙质的虾皮、紫菜、海带。
孕中期补钙碳酸钙和葡糖酸钙药好。
在怀孕时，孕妈应当多吃营养价值高，维生素含量高的食物。供给自身和胎儿的营养。还需要适当适量的进行补钙，例如，碳酸钙和葡萄酸钙等，有助于胎儿的生长发育，预防孕妇小腿抽筋等。此外，孕妇在怀孕时，注意饮食的调整，禁止吃辛辣刺激性食物，多吃易消化和新鲜的水果蔬菜。睡眠方面注意禁止熬夜，养成一个良好的生活作息习惯和健康的生活方式。
一般情况下，“宝宝补钙哪个季节最好”的说法是片面的，宝宝什么时候都可以补钙。
宝宝缺钙实际上是缺乏维生素D，因为缺乏维生素D可使钙代谢紊乱，容易导致身体发育出现异常。而缺乏维生素D可能与缺少日光照射、营养搭配不均衡食物等因素引起的，所以需要足够的户外活动和阳光照射，才不会缺乏维生素D，建议在医生的指导下进行补钙。
一般情况下，小孩子补钙的方法主要有药物治疗、饮食调理等，具体内容如下：
1.药物治疗：通常如果小孩出现缺钙的情况，需要及时补钙，否则缺钙可能会导致骨质疏松，抑制骨骼生长，还可能会影响消化系统，造成腹部不适。必要时可以在医生的指导下使用碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒、维生素C片等药物进行治疗。
2.饮食调理：缺钙可以给适当吃富含维生素D的食物，如蘑菇、沙丁鱼等，还可以多吃钙含量丰富的食物，如虾、海苔、杏仁等，能够补充身体所需的钙元素。
小孩子补钙需要平时在饮食上注意多吃补钙的食物。如：骨头汤、虾、鱼，豆腐等豆类，正常应该是足够，可以去医院做微量元素检查，看是否缺钙，不要盲目补钙。平时也要各方面均衡，多锻炼。
平时可以让宝宝多吃一些含钙量比较高的食物，保持营养发展均衡，如果肠胃功能虚弱营养吸收能力比较差，可以吃一些有助于消化的食物，必要的时候也可以中医调理，多晒太阳也有利于对钙的吸收。