一般宝宝在5个月左右就可以添加辅食了。建议给宝宝吃一些营养高的食物，比如富含维生素的蛋黄和蔬菜，还有富含微量元素的食物，让宝宝能够健康成长，可以给他为一些烂面条，烂粥这些的食物比较好吸收。
若宝宝没有足够的母乳，可以在6个月后添加辅食，而不仅仅是奶粉。六个月宝宝可以加入像蔬菜泥、果汁、铁质面食等的糊状物。7-9个月的儿童可以吃肉末、菜末、稀饭、鸡蛋、鱼泥、豆腐、水果等。10个月至12个月的儿童可以食用诸如软饭、碎肉、碎菜、鸡蛋、鱼肉、豆制品和瓜果等。补充食物应由少量增加，由单一增加到增加，由小到大，由轻到重。
婴儿六个月开始添加辅食，什么时候开始添加辅食要看，有没有可以吃辅食的信号。比如开始流口水了，或者会盯着大人的食物看并表示出兴趣，这就是需要添加辅食的暗号。
在五个月的时候在给宝宝添加辅食，因为宝宝比较小，如果过早添加辅食，那么对宝宝的肠胃功能会造成一些影响，而且给宝宝添加辅食，一次只喂食一种新的食物，而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀到浓。
超过四个月的宝宝，如果没有出现消化不良等症状，就可以开始给宝宝添加辅食了。可以先给宝宝添加米粉、米粥、蛋黄等食物，添加辅食的时候，是一天或者几天添加一种，先让宝宝适应以后才可以继续添加。添加辅食的时候，可以给宝宝制定个辅食添加表，按规律来添加，要注意观察宝宝大便是否正常，如果宝宝出现消化不良的症状，可以暂时停止给宝宝吃辅食。
婴儿一般在4-6个月左右能添加辅食，4到6个月左右的宝宝肠胃淀粉酶及各种消化酵素开始分泌，消化及吸收的功能已经开始逐渐城市成熟，所以可以开始添加辅食，这个阶段的先添加富含铁的米粉，然后米粉添加蛋黄、蔬菜泥、水果泥等，此外还可以给孩子添加果汁、蔬菜汁等辅食，但是辅食添加的时候要注意要遵循由少到多、由稀到稠的原则。