在刚刚睡着觉的时候宝宝出汗比较多，需要考虑是不是这个孩子穿的衣服比较多，盖的被子比较多，这种情况是一种生理性的出汗。因为孩子代谢比较快，有可能穿着也会比较多，容易出现出汗的情况。
宝宝刚睡着的时候出很多汗，可能是新陈代谢比较快、缺钙等原因引起的。
儿童的新陈代谢比较快，很多孩子在刚睡着的一两个小时之内都会有身上出汗的情况，尤其是孩子的头部以及颈部会出现很多汗，绝大部分孩子在睡沉以后汗液就会慢慢的消退。因此，宝宝刚睡着的时候出很多汗可能是正常的情况。另外，如果宝宝缺钙，可能会引起盗汗，进而会大致宝宝刚睡着的时候出很多汗。
婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。这是生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。还有一种是病理性出汗，是在小儿安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，小儿头部明显出汗。对小儿睡眠中的出汗，应仔细区别，必要时带孩子去医院检查微量元素，发现异常及时治疗。
宝宝睡觉后出汗多，要先排除覆盖物过多的原因，因为盖的越多，保温效果越好，热量不断积累，肯定会热得出汗。孩子全身的细胞不断分裂增加，散热很多，火力很壮。盖的被子要比成年人少一些，温度就正合适了。
睡前听一些轻快的音乐以减轻一天的压力。睡前喝一杯热牛奶，吃一个苹果，泡脚可以促进更好更快的睡眠。晚餐后在户外做些运动，以消除能量，调整心态放松并缓解焦虑和紧张情绪，可以帮助更快入睡。
