是否是有病
跑步后出现腰痛的原因可能是病人活动量较大或者跑步速度较快,伤及腰部肌肉、软组织,肌肉内血液循环出现运行不畅,有气滞血瘀、经络受阻的情况,病人就会表现为腰疼。
如果是长期久坐引发的腰疼这个是可以跑步的,而且,疼也要坚持,肯定是能好起来的。一般腰疼都是腰肌没力量才会造成腰肌劳损甚至出现间盘病变,腰部锻炼的有力量了腰肌就不会劳损,间盘受力也会大幅减少,腰疼就会彻底好了。
可以跑步,但是要适量。是腰椎间盘突出而言,保守治疗,疼痛缓解后,可以平时避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,运动可以选择无疼痛情况下,逐步倒退跑,游泳等锻炼腰背部肌肉,预防复发。
要停止跑步,卧床休息,同时在腰部给予中药熏洗,或者配合红外线治疗仪治疗,也可采用传统中医按摩手法进行腰部按摩,加速局部血液循环,促进肌肉代谢,就能起到缓解腰疼的作用。
腰疼屁股疼可能与腰椎间盘突出压迫坐骨神经有关。
此类原因引起的疼痛症状多为腰疼、屁股后面放射样疼痛。建议患者及时就医,通过查体、腰椎CT或者腰椎MRI检查明确诊断后,在医生的指导下进行针对性治疗。临床上,一般会采取保守治疗、椎间孔镜、单纯行开窗减压髓核摘除手术、椎板减压、髓核摘除、椎体融合手术等方式进行治疗。
建议患者结合自身实际情况,在医生的指导下选择适合自己的方式进行治疗。