怀孕已有16周，期间孕妇没有得到足够的营养补充，是否...

备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。

怀孕需要补充以下营养：
一、需要补充蛋白质和氨基酸，可以促进胎盘的形成，有利于胎儿大脑和智力的发育。
二、需要补充钙、磷等微量元素，可以促进胎儿骨骼和牙齿的发育。
三、需要补充叶酸，叶酸有助于血细胞的形成，可以预防胎儿神经管畸形。
四、需要补充铁，可以有效避免孕期缺铁性贫血的发生。
五、需要补充维生素，维生素可以将蛋白质和碳水化合物转化为能量，为孕妇和胎儿提供能量，增强孕期抵抗力。

初期怀孕需要补充蛋白质以及维生素等营养，另外还要注意饮食合理搭配。
在怀孕初期可能会导致妊娠反应较为明显，比如恶心以及呕吐，还有可能会出现食欲不振的情况，也有可能会造成身体乏力，怀孕初期属于胚胎发育的重要时期，因此要注意增加饮食营养，可以适当吃些高蛋白以及高维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瓜果蔬菜等。
在孕期需要保证足够的睡眠，尽量避免长时间的熬夜。

一般情况下，怀孕初期不需要特殊补充营养，具体内容如下：
在妊娠早期，因为孕囊体积较大，对营养素的需求相对较低，无需特别的营养素。孕妇在妊娠初期需要补充的是叶酸，每日1次，每次0.4mg，3个月内可以有效的防止妊娠初期出现胎儿的神经发育异常。妊娠早期出现恶心、呕吐等症状，不能吃东西喝水，要及时进行电解质和尿常规，以确定是否出现酸中毒，需要及时进行输液。

怀孕期间补充叶酸，并且还可以适当的补充一些钙。
在怀孕期间属于特殊的时期，孕妇需要做到饮食的营养均衡，并且有利于胎儿的生长和发育，在怀孕期间需要适当的补充一些叶酸，也算能够补充身体所需的营养，并且也可以促使脑细胞的发育。
在平时需要做好自身的防护工作，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还需要做到早睡早起。

怀孕的最初三个月最有补叶酸的必要，如果意外怀孕，更应该立即吃叶酸，吃叶酸可以预防巨细胞性贫血，还可以预防胎儿脑神经管的畸形，叶酸要吃到怀孕后三个月，当然，如果不缺叶酸而没有吃的话，也是不会有什么影响的，按道理来说，从孕前三个月就要开始吃叶酸，一直到怀孕后三个月都是吃叶酸的时间段，不过怀孕前就开始吃叶酸，以保证胚胎早期就有一个较好的营养环境。