若宝宝没有足够的母乳,可以在6个月后添加辅食,而不仅仅是奶粉。六个月宝宝可以加入像蔬菜泥、果汁、铁质面食等的糊状物。7-9个月的儿童可以吃肉末、菜末、稀饭、鸡蛋、鱼泥、豆腐、水果等。10个月至12个月的儿童可以食用诸如软饭、碎肉、碎菜、鸡蛋、鱼肉、豆制品和瓜果等。补充食物应由少量增加,由单一增加到增加,由小到大,由轻到重。
添加辅食必须与宝宝的月龄相适应,过早添加辅食,宝宝可能会因为消化功能欠佳,导致消化功能紊乱,按照宝宝的营养需求和消化能力,逐渐添加食物的种类,刚开始只能给宝宝吃一种辅食,再尝试2-3天或者1周之后,如果宝宝消化情况比较好,排便正常,没有其他症状,可以再添加另外一种食物。
婴儿到7、8个月时可吃蒸鸡蛋了。不应将蛋黄泥加在奶瓶中给宝宝喂食,这容易引起宝宝食欲减退。对蛋黄过敏的宝宝,应等待肠道发育进一步完善、对异种蛋白的屏障作用进一步加强后,再添加蛋黄,有的宝宝要等到7个月甚至1岁的。
6个月的宝宝可以适当的吃南瓜泥。在制作南瓜泥的时候,一定要将南瓜彻底的蒸熟,并且需要经过细心的研磨,以免引起宝宝消化不良。添加的量从1-2勺开始,以后逐步增加,主要提供流质及泥糊状的食品,依次的提供米粉、蔬菜泥、水果汁或泥,接下来是果泥。
八个月以上的宝宝就可以吃鸡蛋。宝宝满4到6个月开始添加辅食,添加辅食之后可以添加米粉,各种粥面条,菜泥果泥等到宝宝八个月之后开始吃全蛋,也就是蒸鸡蛋羹。添加辅食要遵循由少至多、由稀至稠、由蔬菜到肉类的原则。
七个月的宝宝刚刚开始添加辅食,一般建议不要吃完整的鸡蛋。可以选择给孩子吃一些蒸的蛋黄,这样可以有效的吸收鸡蛋中的卵黄蛋白,又不会引起过度的蛋白质摄入,从而降低宝宝出现过敏的概率。每天不要超过一个鸡蛋黄,防止能量过剩。