患者踝关节扭伤的恢复时间取决于是否骨折、韧带损伤程度而定。根据不同的情况,需要采取不同的处理措施,比如需要手术的骨折病人,可以迅速康复。如果没有移位也可以采用保守疗法。重度韧带损伤的病人需要进行外科治疗,一般情况下可以采取保守疗法,但是早期需要进行刚性固定,否则会留下一系列的症状和后遗症。建议采用石膏刚性固定,两个星期后改为半刚性固定,然后采用柔性固定,并配合功能锻炼。
手腕扭伤是临床上比较常见的情况。需要患肢制动,最好用前臂吊带固定,局部冷敷,72小时后热敷,可以有效促进水肿吸收。去当地医院检查一下,确定有无骨折。否则的话需要静养。
脚踝肿胀在72小时内是不能外用药物的。72小时之内,可以用加压包扎、冰敷、抬高患肢。72个小时之后,局部不再流血,72小时之后,肿胀基本不会加重。要不要用药物,要看患者的皮肤,体质,以及病人的身体状况,有些病人在涂完药之后,会出现水泡,然后全身都会坏死,造成很严重的后果。因此要注意,上药后会导致皮肤坏死以及皮肤过敏,一旦出现了水泡,要及时停药。
有很多药物都可以治疗脚踝的扭伤,可以选择到正规的药店或者正规医院,在医生或者药剂师的指导下使用药物来缓解症状,对于脚踝的扭伤可以选择使用一些活血化瘀的药物。
腰部扭伤了,可以吃一些具有活血化瘀作用的食物,比如山药、当归,田七。另外就是高蛋白的食物,比如瘦肉、鱼汤,鸡蛋等。还有新鲜的蔬菜以及五谷杂粮也有助于腰部扭伤的恢复。