可以增加的，因为大豆当中含有的黄酮素就是雌性激素。有对比实验表明西方人对牛奶的吸收更好，而东方人对豆浆的吸收更好。豆制品都有养颜的效果，其中豆浆能够增加女性的雌性激素的含量，还有乌鸡、鱼类这些高价值的营养物质，对于女性来说都是非常好的补品。
雌激素类药物包括半合成类雌激素如炔雌醇，尼尔雌醇等。合成类雌激素包括乙烯雌酚等，还有一些天然雌激素如雌二醇，雌酮，雌三醇等，这些都是雌激素药物中的主要成分。过多过量服用雌激素药物会对身体造成严重影响。
吃雌性激素通常是没有脱毛效果的，想要脱毛可以做冰点脱毛。冰点脱毛是利用冰点导入仪产生的温度，在操作的时候放置于皮肤上，产生的温度可以直接传达于毛囊根部，使毛囊根部逐渐的失去活性，结构也会被破坏掉，毛发会逐渐的脱落，达到彻底脱毛的目的。冰点脱毛对皮肤通常没有伤害，且具有永久性。
雌性激素可以让皮肤细腻，能够加快肌肤的新陈代谢，还能够抑制黑色素的生成。雌性激素属于女性体内比较重要的调节类激素，一般情况下卵巢会分泌的雌性激素，随着卵巢的衰老，可能会引起雌性激素的缺失，而导致面部生长出雀斑或者黄褐斑，如果服用雌性激素药物，损伤到乳腺功能可能会引起乳腺癌，最好到正规的医美中心，选择皮秒激光的方式进行面部斑块的去除。在通过皮秒激光治疗后，患者也可以在饮食上进行调整，多食用富含维生素的新鲜食物。
吃葡萄可以补充雌性激素，葡萄是二苯乙烯类雌激素的重要来源，而且葡萄中还含有大量促进减肥塑身的维生素，大家可以考虑多吃。不光是葡萄，连葡萄汁和葡萄酒都具有一定的瘦身效果。
雌性激素可以让皮肤细腻主要是由于雌激素可以调理体内的内分泌失调，补充体内所需要的营养，从而来使皮肤变得更加的细腻。雌激素是人体最重要的一种激素水平，如果体内缺乏雄激素以后，会导致皮肤出现发黑，同时还伴随着体内的内分泌出现紊乱导致卵巢功能出现衰退，适当的使用一些雌性激素，有利于症状的缓解，但是长时间的使用会影响到身体的健康。平时也可以适当的增加一些有氧运动，使用一些补水保湿的面膜，改善皮肤的重。
