平时不要吃辛辣食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，可以用维生素a酸软膏和维生素b12针交替涂抹，一般恢复的比较慢，需要长期用药治疗。平时要注意保持清洁干燥，忌用肥皂或刺激性药物清洗外阴。
在腿上出现了一块白斑不疼不痒也没有扩散，有可能是局部黑色素缺失造成的，也有可能是白色糠疹等疾病造成的。可以先到相关医院进行检查，确诊是哪种疾病造成的在对症治疗，平时还要注意患部皮肤的卫生，别吃发物。
如果既往此处有过皮炎、湿疹、外伤等情况，考虑炎症后的色素减退斑的可能性大，如果为突然间出现的皮肤颜色改变，表现为瓷白色或乳白色，境界不清，呈云雾状，需要高度怀疑是否为白癜风，白癜风越早治疗效果越好，到医院就诊，明确诊断。
指导意见：情况应该还是不严重的与你饮食及生活习惯都是有关系的建议您平时忌用辛辣刺激饮食合理调配饮食饮食宜清淡易消化并富含高热量、高蛋白多吃新鲜蔬菜及水果生活起居规律心情舒畅加强身体锻炼提高机体抗病力
指导意见：你这个有可能是微量元素及维生素缺乏，建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b ，平常一定要多喝水， 多吃蔬菜，不要吃味精鸡精,因为这回造成锌 的排除增加，因为它们有可能导致锌的排除增加，锌的缺乏几会导致这个病，建议你一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物，含化华素片效果好，
问题分析：您好，外阴瘙痒有白斑，一般考虑是外阴白色病变，包括外阴鳞状上皮增生和外阴硬化性苔藓，都是以外阴瘙痒为主要症状的疾病。这种病不容易根治，只能缓解症状。
指导建议：治疗局部使用糖皮质激素类的药物治疗，疗程3个月，复发后重复疗程。也可以使用高能量的聚焦超声治疗。平时要注意好阴部清洁卫生，避免使用一些刺激性的东西清洗外阴，还要穿宽松的裤子，减少刺激。
