女性出现青春痘，或者是内分泌紊乱，可以通过日常的饮食，锻炼，日常的生活习惯来进行调节。
平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量少食用辛辣、油腻、刺激性的食品，多喝水，促进机体的新陈代谢，保持充足的睡眠，同时也要注意戒烟、饮酒等。要保持好生活的卫生。油质肌肤不宜经常用肥皂来清洁脸部，否则会影响到脸部的水分和油脂，从而造成粉刺。通常用温和无刺激性的清洁剂，以热水冲洗脸部。
内分泌紊乱是指气血亏虚，湿热下注所致，而内分泌紊乱则需要用中医的方法来调整，比如调整气血，化瘀散结，补益身体。
建议患者在医生的指导下使用柴胡、当归、白芍、白术、丹皮、薄荷、生姜、茯神、红枣、合欢皮、丹皮、炒栀子等中药进行治疗，注意这些药物需要制成中药方剂，避免使用单一的药物。乏力、容易感冒、怕冷、气短等是由于气血不足引起的内分泌紊乱。可以选用十全大补丸、八珍丸、归脾丸等补益益气的中成中药进行调理。
内分泌失调主要是因为人的内分泌系统出现失调，由此导致内分泌腺也有内分泌细胞分泌激素的不稳定性和失衡，引起机体新陈代谢。
内分泌失调会影响人的健康与生活质量，可能会出现月经不调、长痘的现象。因此，若怀疑是内分泌失调，还是应进行激素六项检查为好，可从饮食上慢慢减轻，好转。平时要多吃新鲜的蔬菜水果，不能长时间的熬夜和过度劳累。
一般情况下，导致内分泌失调的原因，可能是以下情况引起:
1、环境因素，环境污染是引起内分泌失调的重要原因，一些有毒有害物质可能通过各种渠道影响人体内分泌激素。
2、自身生理因素，长期失眠、熬夜、作息习惯颠倒，很容易出现内分泌失调。
3、情绪因素，家庭社会因素导致的精神紧张、压力过大、情绪改变，可能导致内分泌失调。
内分泌失调通常包括月经稀发、6个月无月经来潮、多囊卵巢综合征等诸多情况，通过中药调理内分泌，具体所需时间取决于不同患者对所用药物的敏感性，通常需要3-6个月，时间相对较长。
通过中药调理内分泌可逐渐缩短患者月经周期，帮助恢复排卵。对药物敏感的患者在服药3个月左右月经周期可明显缩短。而月经来潮6个月发生一次的患者通过重要调理内分泌后，可逐渐缩短至3个月1次，直至恢复至2个月或1个月1次，中药调理的效果不会一般不会立竿见影，为逐步见效。若女性有生育需求可进行促排卵治疗，并监测卵泡发育情况，患者卵巢功能需逐渐恢复。
内分泌失调中药调理的时间和病因、病情的严重程度有关。
内分泌失调会导致月经紊乱，皮肤变差，长有痘痘，长期的内分泌失调，如果不引起重视，也会导致其他疾病的出现，因此需要及时采取治疗措施。中医对调理内分泌是有非常大的作用，中医认为内分泌失调是属于阴虚的表现，是气血瘀滞所导致。目前中医对于内分泌失调有很好的治疗效果。提倡注意养阴，功能减退者可通过补血益气补肾等药物来改善。