糖尿病和高血压患者通常可以吃一些清淡的水果蔬菜。
糖尿病患者可以吃一些新鲜的蔬菜，比如南瓜、紫菜、生菜、小白菜、菠菜、芹菜、黄瓜、西红柿、西葫芦等，还可以吃一些含糖量比较低的水果，比如橙子、菠萝、李子、柚子、猕猴桃、草莓等。高血压患者可以吃菜花，银耳，罗汉果等新鲜蔬菜水果，含钾，钙含量高，但是饮食只能起到辅助治疗的作用，如果病情严重，需要配合药物治疗。
高血糖平常生活中注意适量活动，减少糖分摄入，包括各种含糖的点心、饮料，还有大米、小米稀饭及各种含淀粉的粥也要减少摄入。不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻和含糖高的食物，多吃一些新鲜的水果和运动，少食多餐，规律饮食，不要暴饮暴食，多喝水，多运动。
想要降血压，可以吃柿子，柿子不仅可以治疗高血压，而且还可以预防动脉硬化，用来预防心脑血管疾病的发生有着良好的功效；西瓜，西瓜中含有丰富的营养物质，其中含有十几种营养素，对于高血压有良好的治疗作用；柠檬，柠檬中含有丰富的维生素，可以预防或者是治疗高血压等心血管疾病；火龙果，火龙果不仅可以降血压，还可以用来治疗糖尿病等疾病。
尿毒症高血压的病人，香蕉、西瓜、葡萄袖、香瓜、哈密瓜、苹果；蔬菜比如土豆、山药、芋头、地瓜、藕、南瓜等；宜适量进食含必需氨基酸高的动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、要适当控制动物性蛋白质的摄入。
高血压能吃含钾，锂，锌等微量元素的蔬菜。
高血压患者可多吃含钾、锂等物质，锌和其他微量元素食品，有预防动脉硬化的作用，血管硬化与冠心病等效应，如西红柿、洋葱等，芹菜等为高血压患者可吃蔬菜。在平时的生活中，高血压患者一定要控制体重，避免过度肥胖，并且还要坚持体育锻炼和适量的食盐摄入，这样才会减少血压升高的情况发生。高血压患者在饮食方面，还需注意低盐、低脂饮食，吃饭有规律，还要有睡眠，不能通宵达旦，保持清淡的饮食，多吃一些含钙量多的食品。
