心脏不好，平时吃哪些食物对心脏好点呢？还有饮食上还...

对于心脏病，平时注意低盐低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，例如：芹菜、白菜、西红柿、苹果、香蕉、西瓜等食物，因为这些新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素及微量元素，这些物质对于心脏功能、改善心肌缺血都大有益处。同时还多吃一些豆类奶制品，平食用油尽量使用花生油、豆油及菜籽油等植物油为主，少吃动物油。

从中医的角度来看，有很多食物可以增强心脏功能。红色食物可以被认为更适合以以形补形的方式调节心脏。例如，火龙果、柿子、红枣等食物有一定的效果，但这种一般需要长期使用才能达到一定的效果。

平日应注意及时使用二级预防用药以防止心血管疾病发展，如对有冠心病者应注意使用阿司匹林、他汀类等，并定期注意心率、血压监测，对曾查出血管狭窄者可每隔2年复查冠脉ct检查。
日常生活中注意低盐、低脂饮食，每天食盐总摄入量应保持在6克以内，戒烟、戒酒、锻炼、减肥、生活有规律；每6个月至1年复查血糖、肾功、肝功和血脂，以防异常。

心脏不好吃全麦、燕麦、葱米、扁豆、洋葱、茄子、香菇以及多种水果，都能促进心血管健康。
这种食品含有丰富的纤维素，能为身体提供充足的膳食纤维，减少患心脏疾病，并能减轻体重。富含丰富的钾，有益于心脏和肌肉，可以促进心脏的发育，食用葡萄可以防止心脏病，食用苹果可以防止心脏病，可以食用杏仁，可以多食用鸡蛋、坚果、核桃、土豆等。

一般情况下，心脏病、高血压、心脏病等人群不宜食用高脂肪高胆固醇食物，如狗肉、羊髓、动物肝等。另外，还要避免饮用白酒、咸菜、咸菜、胡椒、辣椒等。不能吃多饱和脂肪酸、动物油脂、辛辣、咸的食物，也不能多喝咖啡、浓茶、含酒精饮料等。有些水果含有更多的油脂，也要尽量少吃，心脏不好的患者应保持清淡饮食，有利于身体健康。

对心脏好的水果要把握一个原则，选择维生素丰富的，能够营养心肌，提供各种微量元素。可以选择山竹、杨梅、菠萝、苹果还有猕猴桃、甜瓜、樱桃、橘子和柚子。苹果里面就含有维生素，并且能够补充人体的纤维，防止便秘。香蕉里面还有丰富的钾元素，对人体的心脏和肌肉功能也有很多的益处。