自己得了荨麻疹咋办啊
风团应该多吃新鲜蔬果。多吃碱性食物如：葡萄，绿茶，海带，蕃茄，芝麻，黄瓜，胡萝卜，香蕉，苹果，橘子，萝卜，绿豆，意仁等，苦瓜等。避免吃含有人工添加物的食品，油煎，油炸或是辛辣类的食物也较易引发体内的热性反应，应该少吃。
荨麻疹可以洗澡，但是洗澡次数不要太多，并且水温不可以太热，因为太热的水，会刺激皮肤黏膜血管扩张，进一步释放组织胺类介质，加重病情，还不能使用沐浴露和香皂，只能用温水冲。
通常情况下，风团荨麻疹可能会自愈。
风团荨麻疹是一种十分普遍的过敏性皮肤问题，临床症状是全身上下发生红疹子、风疹块，伴随显著的发痒，绝大多数是由食材、药物、环境要素等引起超敏反应造成的。针对比较轻的荨麻疹，在新陈代谢一段时间后，风团荨麻疹会慢慢缓解，自愈。可是有一些荨麻疹的身体状况非常急，会导致明显的呼吸系统和心脑血管病病症，乃至造成过敏性休克等，可能不可以等自身痊愈。如果不医治，不断复发会成为漫性，因此很难自愈。
中医治疗急性荨麻疹应以祛风、清热、祛湿为主。方剂：10克、防风10克、紫草30克、黄芪30克、苦参20克、地肤子20克、蒲公英20克、水煎服。慢性荨麻疹，由于反复发作会造成血虚，血虚化风，从而形成一个恶性循环。方剂：生地20克、首乌20克、当归12克、白芍12克、防风10克、丹皮10克、玉竹10克、荆芥10克、红枣30克、人参30克、水煎服。
荨麻疹患者可以口服西替利嗪片，也可以口服地氯雷他定片。也可以口服扑尔敏片、米作斯汀片等。
荨麻疹属于过敏性疾病，一般会在皮肤上形成一个风团，这个风团会自行产生，会有强烈的瘙痒感，然后会自行消退。建议患者可遵医嘱用药治疗。
注意服药期间要避免驾车，也不能进行任何有危险性的活动，因为这些药物有一定的副作用，会引起睡眠。荨麻疹除了要用药物外，还需要找出引起过敏的病因，切除过敏原，这样才能防止过敏。