可以用温热盐水浸泡冻疮部位15分钟，并加以按摩，可以有效的改善局部血液循环，促进冻疮的恢复。要注意保暖，防止冻伤，保持皮肤干爽、避免潮湿受冷，经常的参加体育锻炼，提高身体抵御寒冷的能力。
治疗冻疮保暖，促进局部血液循环，预防感染，在脚上涂抹相应药物，加强体育锻炼，提高免疫力，注意防冻、保暖防止潮湿，不穿过紧鞋袜，受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤。
考虑主要是由于以前冻伤，损伤局部神经引起的现在夏天耳朵发痒，针对现在这种痒，可以考虑口服一些消炎物，配合进行治疗，饮食上需要注重的就是避免吃辛辣口味的，刺激性的食物。
一般情况下，脚底长冻疮可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗，具体内容如下：
1.使用药物：如果患者脚底长冻疮，可以遵医嘱使用复方鱼肝油氧化锌软膏、肝素钠乳膏等药物进行治疗，以改善长冻疮的不适症状。
2.日常护理：如果患者脚底长冻疮，可以通过日常护理来进行改善。患者应注意保暖，可以适当泡脚来促进血液循环。此外，患者可以适当进行运动，以增强体质。
冻疮是一种与寒冷相关的末梢部位局限性、淤血性、炎症性皮肤病。由于长期暴露于寒冷、潮湿的环境中，皮肤血管痉挛收缩，导致组织缺氧引起细胞损伤，久而久之，血管麻痹扩张引起静脉淤血、毛细血管扩张、渗透性增加，血浆渗入组织间隙而引起发病。周围血液循环不良，缺乏运动，手足多汗，营养不良，贫血，鞋袜过紧等，都可以加重病情。