在跑步完了以后，小腿的疼痛并不是骨头的疼痛，多数是由于小腿的腓肠肌和比目鱼肌，由于无氧代谢导致的酸痛，可以通过针灸按摩，以及泡热水的方法进行治疗。平常注意保暖，避免受凉可以采取推拿按摩缓解症状。
孕妇小腿骨头疼痛，有可能是因为缺钙，也有可能是由于子宫增大压迫了神经，需要到医院做微量元素检查，如果有缺钙，可以适当的补钙，还可以服用AD滴剂，这样有助于钙的吸收，还可以多晒太阳。
另外，如果是由于子宫增大所致，需要改变体位，避免长时间处于一种姿势，在怀孕期间要多休息，避免熬夜，避免食用辛辣刺激性的食物，可以增加孩子的营养。
多考虑为血管痉挛性收缩而引起的缺血缺氧而出现导致疼痛的症状。要到专业的脑内科来检查脑部的血管造影和脑部的核磁共振，这样才能做出一个明确的判断来选择药物干预治疗的方式，注意选择应用扩血管和营养神经的药物进行综合治疗。
跑步小腿骨头疼是日常运动过度或劳累所致。人们都喜欢锻炼，但是在锻炼的时候，小腿骨头疼并不是因为骨头的原因，而是因为骨头上的肌肉软组织的疼痛。这是由于日常运动过度或劳累所致的肌肉附着点疼痛，这是由于平时运动太多，或是平时不喜欢运动的人，如果突然增加运动量，就会出现肌肉附着点的疼痛，这种疼痛可以通过调整运动量来缓解，通常情况下需要进行休息和对症治疗。
膝盖正下方骨头疼需要看是哪个年龄段。如果是青少年，或者是儿童，多数是由于生长痛所导致的疼痛。疼痛前大多数孩子在前几天有过度运动史，治疗时只需要静养，大多数不需要用药。如果是青壮年出现疼痛，多数是由于半月板损伤所致，那么这时需要检查损伤的等级。
很有可能是因为姿势的运动量过大，然后导致了小腿疲劳性骨膜炎，此时要调整一下自身的运动量，减少跑步的剧烈程度和时间，慢慢的减少，都是可以有效的改善的，但是要知道的是如果症状比较严重，也要及时到医院去做一个x光的检查，然后对症的进行治疗。