节制饮食，禁止大鱼大肉，暴饮暴食，禁止摄入刺激性饮食等，注意环境因素，雾霾天要戴防霾口罩，家里尽可能装加湿器及空气净化器，证喉部的正常发音，不要大声说话，正常的发音对声带的损伤最小。
咽部邻近组织病变：如慢性咽炎症、鼻窦炎、鼻咽炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等；气候及地域环境变化：温度、湿度的变化、空气质量差、烟酒刺激、辛辣刺激性食物等；职业因素：长期用嗓过度；全身性疾病：例如贫血、食道反流、内分泌失调、气管、肺部疾病。
慢性咽喉炎的诱发因素有多种，如生活习惯因素、职业因素和过敏性因素。1、生活习惯因素：不良的生活习惯会引发慢性咽喉炎，如长期抽烟喝酒等。2、职业因素：一些特殊的职业及其所处的工作环境也会导致慢性咽喉炎，如老师，因为长期需要讲课和处于粉尘较多的讲台区就会引发慢性咽喉炎。3、过敏性因素：一些过敏源也会引发慢性咽喉炎，如花粉过敏等情况。慢性咽喉炎会使患者感觉到喉咙有异物感，瘙痒等情况，出现后应及时检查治疗。平时需要注意远离过敏源，多喝水，保持充足睡眠，少喝酒抽烟，养成良好的生活习惯。
慢性咽喉炎需要做喉镜检查，因为慢性咽炎主要的表现就是在口咽部用肉眼就能看到，咽部的黏膜慢性充血，有淋巴滤泡的增生，对于慢性的喉炎，肉眼通常不容易看到，早期使用间接喉镜看。
慢性咽喉炎可以吃枇杷具有止咳、清热、润肺、润喉的作用，雪梨性味甘寒，生吃有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，柚子含有丰富的水分，苹果是水果之王，对咽喉炎病人不舒服的症状有很好的效果。
严重的慢性咽喉炎需要一个月到二个月做一次喉镜检查，但是具体的时间次数就是根据个人时间以及病情决定的，做喉镜检查没有什么副作用的。要去正规的地方做喉镜检查，在检查之前注意不要多吃东西，又或者是不要吃东西。